Kích thước giàn tạ đa năng: Bảng số đo và cách chọn mua

Kích thước giàn tạ đa năng phụ thuộc vào từng model, số lượng trạm và kiểu thiết kế. Có mẫu chiếm khoảng 2m² mặt sàn, trong khi những hệ thống lớn có thể cần gần 4m² chỉ để đặt khung máy. Chưa kể, người sử dụng còn phải dành thêm không gian cho ghế, tay đòn, thanh tạ và những chuyển động khi luyện tập.

Ví dụ, giàn HQ-708 New có kích thước 198 × 105 × 220 cm, còn HQ-808P là 194 × 190 × 235 cm. Hai thiết bị đều thuộc nhóm giàn đa năng nhưng khác đáng kể về chiều rộng và chiều cao.

Vì vậy, không nên lựa chọn giàn tạ chỉ bằng cách nhìn ảnh sản phẩm hoặc dựa vào diện tích phòng. Một chiếc máy có thể đặt vừa trong phòng nhưng không đủ khoảng trống để người tập thực hiện các động tác.

Bài viết dưới đây tổng hợp kích thước thực tế của năm mẫu giàn tại Thể Thao Thiên Long, hướng dẫn cách đo phòng, tính diện tích sử dụng và lựa chọn thiết bị phù hợp trước khi mua.

1. Kích thước giàn tạ đa năng gồm những thông số nào?

Thông số kích thước của giàn tạ thường được thể hiện bằng ba giá trị: chiều dài, chiều rộng và chiều cao.

Tuy nhiên, cách sắp xếp thứ tự các giá trị có thể khác nhau giữa nhà sản xuất và đơn vị phân phối.

Có sản phẩm ghi dài × rộng × cao. Những sản phẩm khác lại ghi rộng × sâu × cao.

Do đó, trước khi đặt mua, cần đối chiếu với hình kích thước hoặc xác nhận lại từng chiều.

Chiều dài giàn tạ

Chiều dài thường thể hiện một cạnh ngang của thiết bị khi đã lắp đặt.

Thông số này có thể bao gồm phần khung, ghế hoặc những bộ phận được tính trong kích thước công bố.

Tuy nhiên, không phải mọi nhà sản xuất đều đo trong cùng một trạng thái sử dụng.

Ví dụ, tay đòn ở vị trí nghỉ có thể không chiếm cùng khoảng không gian như khi người tập đẩy ngực.

Vì vậy, chiều dài công bố chỉ là bước đầu để xác định vị trí đặt máy.

Chiều rộng giàn tạ

Chiều rộng là cạnh ngang còn lại của phần thiết bị.

Với giàn nhiều trạm, chiều rộng có thể bị ảnh hưởng bởi thanh ngang, giá đỡ, hệ thống cáp hoặc bộ phận xà kép.

Nếu giàn sử dụng thanh đòn và bánh tạ rời, còn phải tính thêm không gian thao tác ở hai đầu thanh.

Không nên chỉ dựa vào khoảng cách giữa các chân đế khi đánh giá chiều rộng sử dụng.

Chiều cao giàn tạ

Chiều cao là khoảng cách từ sàn đến điểm cao nhất của thiết bị theo cấu hình lắp đặt.

Đây là thông số đặc biệt quan trọng nếu đặt giàn trong phòng có trần thấp.

Một số model cao khoảng 220cm, trong khi những mẫu khác cao 235cm hoặc hơn.

Nếu giàn có xà đơn phía trên, người tập còn cần khoảng không gian cho đầu và thân khi kéo người lên.

Người muốn tìm hiểu sâu hơn các bộ phận ảnh hưởng đến kích thước có thể đọc tìm hiểu cấu tạo giàn tạ đa năng gồm những bộ phận nào.

2. Bảng kích thước thực tế của 5 mẫu giàn tạ đa năng

Để dễ hình dung, dưới đây là số đo được đối chiếu từ thông tin sản phẩm và hình kích thước trong Media của Thể Thao Thiên Long.

Bảng thống nhất cách trình bày theo hai cạnh ngang của thiết bị và chiều cao, tránh nhầm lẫn giữa những cách ghi dài, rộng hoặc sâu.

Lưu ý: Diện tích trong bảng được tính từ hai cạnh ngang công bố của thiết bị. Đây là diện tích tham khảo mà máy chiếm trên mặt sàn, chưa bao gồm khoảng trống để tập luyện, bảo dưỡng hoặc di chuyển.

Kích thước BP-806 được đối chiếu từ hình thông số có các cạnh 1,94m, 1,7m và chiều cao 2,2m.

Kích thước giàn tạ BP-806

BP-806 có kích thước thể hiện trên sơ đồ sản phẩm là 194 × 170 × 220 cm.

Như vậy, phần chiếm sàn khoảng 3,30m².

Tuy nhiên, giàn có nhiều trạm và bộ phận tập luyện nên không thể coi 3,30m² là toàn bộ không gian cần thiết.

Khi sử dụng ghế, kéo xô hoặc những bộ phận khác, cần kiểm tra khoảng trống ở các phía tương ứng.

Kích thước giàn HQ-708 New

HQ-708 New có kích thước lắp đặt được công bố là 198 × 105 × 220 cm.

Diện tích chiếm sàn tính theo thông số này khoảng 2,08m².

Đây là một trong những mẫu đáng tham khảo khi người mua muốn bố trí giàn đa trạm trong phòng có diện tích hạn chế.

Dù vậy, máy vẫn cần không gian cho ghế, tay đòn và thao tác của người sử dụng.

Kích thước giàn K1

Theo thông tin sản phẩm, giàn K1 có chiều dài khoảng 190cm, chiều rộng 125cm và chiều cao 220cm.

Diện tích phần chiếm sàn tương đương khoảng 2,38m².

Người sử dụng cần đo thêm khoảng trống cho các trạm và phụ kiện được trang bị.

Đặc biệt, không nên mặc định hai máy có diện tích chân đế gần nhau sẽ cần cùng diện tích sử dụng.

Kích thước giàn HQ-808P

HQ-808P có kích thước lắp đặt 194 × 190 × 235 cm.

Diện tích chiếm sàn khoảng 3,69m².

So với HQ-708 New, HQ-808P có chiều cao lớn hơn và sử dụng khoảng mặt sàn rộng hơn.

Vì vậy, người mua cần kiểm tra trần nhà, vị trí đặt máy và lối đi trước khi lựa chọn.

Kích thước giàn XJL-S369

XJL-S369 được công bố có kích thước 220 × 180 × 220 cm.

Diện tích phần chiếm sàn tương đương khoảng 3,96m².

Đây là hệ thống có nhiều trạm và bộ phận tập, vì vậy người mua cần tính thêm không gian thao tác.

Thông số gần 4m² không có nghĩa chỉ cần một khu vực rộng đúng 4m² là đủ để sử dụng tất cả chức năng.

Những động tác sử dụng thanh đòn, ghế hoặc cáp có thể yêu cầu khoảng trống ở các hướng khác nhau.

Bạn có thể xem giàn tạ đa năng XJL-S369 để kiểm tra hình ảnh và cấu hình được công bố.

3. Diện tích đặt giàn tạ và diện tích tập luyện khác nhau thế nào?

Đây là điểm quan trọng nhất khi tính không gian cho giàn tạ tại nhà.

Một sản phẩm có thể đặt vừa trong phòng nhưng chưa chắc đủ khoảng trống để thực hiện tất cả bài tập.

Diện tích chiếm sàn của giàn

Diện tích này có thể tính từ hai cạnh ngang của máy.

Ví dụ, HQ-708 New có hai cạnh ngang 1,98m và 1,05m.

Phần diện tích tính theo hình chữ nhật là:

1,98 × 1,05 = 2,079m².

Tuy nhiên, đây chỉ là phần diện tích tham khảo theo hai cạnh công bố.

Không nên lấy số này làm diện tích phòng tối thiểu để lắp đặt và tập luyện.

Diện tích sử dụng thực tế

Diện tích sử dụng cần tính thêm những khoảng không gian sau:

• Vùng người tập ngồi, đứng hoặc nằm.
• Khoảng chuyển động của tay đòn đẩy ngực.
• Vị trí đưa chân khi tập chân.
• Không gian sử dụng thanh đòn và bánh tạ rời.
• Khoảng trống cho cáp, tay kéo và phụ kiện.
• Lối đi và vị trí ra vào thiết bị.
• Khoảng tiếp cận để kiểm tra hoặc bảo dưỡng máy.

Không có một khoảng cách bổ sung cố định phù hợp với mọi loại giàn.

Người mua nên đánh giá theo cấu tạo, hướng chuyển động và hướng dẫn của nhà sản xuất.

Vì sao không nên áp dụng cứng khoảng cách 50cm?

Một số hướng dẫn sử dụng mốc 50cm hoặc hơn để ước tính khoảng trống xung quanh.

Đó có thể là điểm bắt đầu khi khảo sát, nhưng không phải tiêu chuẩn an toàn áp dụng cho mọi thiết bị.

Với một trạm kéo cáp cần người tập bước lùi, khoảng trống 50cm có thể không đủ.

Trong khi đó, một mặt của máy không có bộ phận chuyển động có thể được bố trí gần tường hơn nếu thiết kế cho phép.

Vì vậy, cần đo theo từng hướng thao tác thay vì cộng một con số giống nhau cho mọi phía.

4. Cách đo phòng trước khi mua giàn tạ đa năng

Trước khi chọn model, hãy đo không gian thực tế thay vì chỉ sử dụng diện tích ghi trên bản vẽ căn hộ.

Bước 1: Đo chiều dài và chiều rộng thông thủy

Dùng thước đo chiều dài và chiều rộng tại khu vực dự định lắp giàn.

Nếu phòng có cột, tủ âm tường hoặc góc khuyết, cần đo phần không gian thực sự sử dụng được.

Không lấy kích thước phủ bì căn phòng khi khu vực đặt máy bị thu hẹp bởi các vật cản.

Bước 2: Đo chiều cao trần tại đúng vị trí lắp

Chiều cao cần đo từ mặt sàn hoàn thiện đến điểm thấp nhất có thể gây cản trở.

Ví dụ, dầm bê tông hoặc hộp kỹ thuật có thể khiến chiều cao thông thủy ở một vị trí thấp hơn các khu vực khác.

Nếu có quạt trần, đèn treo hoặc thiết bị khác, phải tính đến vùng hoạt động của chúng.

Bước 3: Xác định vị trí cửa và lối đi

Hãy xem cửa mở vào trong hay ra ngoài.

Không bố trí giàn làm cản trở lối ra vào hoặc lối thoát hiểm.

Nếu giàn có ghế kéo ra phía trước, cần tính cả khoảng sử dụng ghế trong trạng thái tập luyện.

Bước 4: Đo những khoảng chuyển động quan trọng

Người mua nên xác định các động tác dự kiến sử dụng nhiều nhất.

Ví dụ, trạm đẩy ngực cần khoảng trống ở hướng tay đòn di chuyển.

Trạm kéo cáp cần không gian đủ để người tập đứng hoặc ngồi đúng tư thế.

Nếu có xà đơn, cần tính thêm khoảng không phía trên thanh xà.

Bước 5: Vẽ sơ đồ bố trí đơn giản

Bạn có thể phác thảo hình chữ nhật đại diện cho căn phòng.

Sau đó đặt hình chữ nhật của giàn vào vị trí dự kiến theo đúng tỷ lệ tương đối.

Đánh dấu thêm cửa, tủ, cột, điều hòa và những vật cản khác.

Cuối cùng, ghi riêng khoảng không gian dành cho người tập ở từng trạm.

Ví dụ bố trí trong phòng 3,4 × 3m

Giả sử một căn phòng có chiều dài 3,4m và chiều rộng 3m.

Diện tích phòng tương đương 10,2m².

Nếu đặt HQ-708 New có hai cạnh ngang 1,98m và 1,05m ở giữa phòng, phần không gian còn lại trên mỗi phía có thể được ước tính như sau:

• Theo cạnh phòng 3,4m: còn khoảng 71cm mỗi phía nếu căn giữa cạnh 1,98m.
• Theo cạnh phòng 3m: còn khoảng 97,5cm mỗi phía nếu căn giữa cạnh 1,05m.

Đây chỉ là ví dụ về cách tính khoảng trống hình học.

Không thể từ phép tính này kết luận giàn chắc chắn sử dụng an toàn trong căn phòng.

Người mua vẫn cần kiểm tra hướng chuyển động của các trạm, vị trí cửa và chiều cao trần.

5. Trần cao bao nhiêu thì đặt được giàn tạ đa năng?

Chiều cao trần là một trong những nguyên nhân khiến người mua chọn sai giàn.

Đặc biệt, những mẫu có xà đơn phía trên hoặc trạm kéo xô cao cần được kiểm tra kỹ hơn.

Trần cao 2,5m

Với giàn cao 220cm, khoảng cách còn lại đến trần 250cm là 30cm.

Điều này cho thấy máy có thể vừa về chiều cao tĩnh nếu không có vật cản.

Tuy nhiên, khoảng trống 30cm chưa chắc đủ để hít xà, kéo xô hoặc thực hiện các động tác có phần thân vượt lên phía trên.

Người mua cần kiểm tra chiều cao của từng trạm và phạm vi chuyển động của người tập.

Trần cao 2,7m

Với cùng giàn cao 220cm, khoảng cách từ đỉnh máy đến trần là 50cm.

Khoảng trống này lớn hơn nhưng vẫn cần được đánh giá theo những bài tập dự kiến.

Không nên mặc định cứ có 50cm phía trên giàn là thực hiện được mọi động tác trên xà đơn.

Giàn cao 235cm cần lưu ý gì?

Đối với giàn HQ-808P cao 235cm, nếu trần phòng cao 250cm thì khoảng cách còn lại chỉ khoảng 15cm.

Khoảng này có thể không phù hợp cho một số chuyển động hoặc thao tác lắp đặt phía trên.

Vì vậy, cần đối chiếu hướng dẫn của nhà sản xuất và xác định những chức năng có thể sử dụng thực tế.

Nếu dự định lắp giàn trong căn hộ, bạn nên đọc thêm giàn tạ đa năng có lắp được trong chung cư không để xem những điều kiện cần kiểm tra.

6. Phân biệt kích thước giàn đa trạm và khung gánh tạ

Trên thị trường, giàn tạ đa năng và khung gánh tạ có thể được giới thiệu trong cùng nhóm thiết bị tập sức mạnh.

Tuy nhiên, hai loại này có cấu tạo và vùng hoạt động khác nhau.

Giàn đa trạm sử dụng chồng tạ

Giàn dạng này thường tích hợp ghế, trạm đẩy ngực, kéo xô và chồng tạ.

Kích thước phụ thuộc vào cách bố trí các trạm trên khung.

Người mua cần đo cả vùng ngồi tập và các bộ phận mở rộng theo từng hướng.

Khung gánh tạ hoặc Power Rack

Khung gánh tạ thường có các cột đứng, thanh ngang, giá đỡ thanh đòn và những bộ phận an toàn.

Người tập có thể sử dụng thanh đòn, bánh tạ và ghế rời theo cấu hình.

Do đó, ngoài kích thước khung, cần tính cả chiều dài thanh đòn và không gian để thay bánh tạ.

Ví dụ, hình kích thước của khung JLX9 thể hiện chiều cao khoảng 2192,92mm, cùng những số đo ngang 2200mm, 1671mm và 1186mm tại các vị trí được chú thích.

Không nên lấy những số đo này để suy ra JLX9 cần cùng diện tích sử dụng với một giàn đa trạm có chồng tạ.

Để tìm hiểu riêng nhóm này, bạn có thể xem kích thước khung gánh tạ cần biết khi mua.

Nếu muốn lựa chọn thiết bị theo chức năng, bạn có thể tham khảo danh mục khung tập gym của Thể Thao Thiên Long.

7. Kích thước ghế tập tạ ảnh hưởng thế nào đến diện tích sử dụng?

Ghế tập tạ có thể được tích hợp vào giàn hoặc sử dụng như thiết bị rời.

Với giàn có ghế liền, kích thước công bố có thể đã bao gồm một phần không gian ghế ở trạng thái lắp đặt.

Tuy nhiên, ghế có thể cần thêm khoảng trống khi điều chỉnh hoặc sử dụng ở những vị trí khác nhau.

Ghế điều chỉnh độ dốc

Một số ghế cho phép thay đổi góc tựa lưng.

Khi điều chỉnh, vị trí và chiều cao của phần tựa lưng có thể thay đổi.

Vì vậy, cần xem kích thước ghế trong những trạng thái sử dụng thực tế.

Ghế rời kết hợp khung gánh tạ

Nếu sử dụng ghế rời với Power Rack, cần tính kích thước cả hai thiết bị.

Người tập còn cần khoảng trống để đưa ghế vào và kéo ghế ra khỏi khung.

Không nên chỉ đo riêng kích thước khung rồi kết luận đủ chỗ sử dụng.

Ví dụ sơ đồ kích thước ghế T052

Hình sản phẩm T052 thể hiện phần chân đế khoảng 130 × 90cm và chiều cao bộ phận xà có thể điều chỉnh trong khoảng 165–235cm.

Đây là mẫu ghế kết hợp khung xà, không phải giàn đa trạm dùng chồng tạ.

Ví dụ này cho thấy các loại thiết bị tập luyện có cách xác định kích thước sử dụng khác nhau.

Người muốn tìm hiểu chi tiết hơn có thể tham khảo tìm hiểu kích thước ghế tập tạ tiêu chuẩn.

8. Kích thước giàn tạ có phụ thuộc chiều cao người tập không?

Có. Tuy nhiên, không phải người cao hơn bắt buộc phải sử dụng giàn lớn hơn.

Điều cần quan tâm là khả năng điều chỉnh ghế, vị trí tay cầm và phạm vi chuyển động của từng trạm.

Chiều cao ghế ngồi

Ghế cần cho phép người tập giữ tư thế ổn định.

Ở trạm đẩy ngực, tay cầm phải ở vị trí phù hợp với ngực và khớp vai.

Nếu ghế quá cao hoặc quá thấp, người tập có thể gặp khó khăn khi thực hiện động tác.

Vị trí đệm giữ đùi

Với trạm kéo xô dạng ngồi, đệm giữ đùi cần được điều chỉnh phù hợp.

Nếu đệm quá lỏng, cơ thể có thể bị nhấc khỏi ghế khi kéo.

Nếu đệm quá chặt, tư thế tập có thể trở nên khó chịu.

Biên độ tay và chân

Người có tay hoặc chân dài cần kiểm tra phạm vi chuyển động của tay đòn và trạm chân.

Không nên lựa chọn thiết bị chỉ dựa trên tổng chiều cao khung.

Quan trọng hơn là khả năng điều chỉnh và sự phù hợp với kích thước cơ thể.

Nếu mới sử dụng máy, bạn có thể tham khảo hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng cho người mới để hiểu cách điều chỉnh ghế và vị trí tập.

9. Những điều cần kiểm tra khi vận chuyển giàn tạ vào nhà

Không ít trường hợp người mua chỉ đo diện tích phòng mà quên kích thước cửa và đường vận chuyển thiết bị.

Điều này đặc biệt quan trọng với những hệ thống có nhiều cấu kiện hoặc trọng lượng lớn.

Đo kích thước cửa ra vào

Cần đo chiều rộng và chiều cao thông thủy của cửa.

Nếu cửa có khung nhô, tay nắm hoặc vật cản, hãy tính đến những chi tiết đó.

Đo hành lang và góc rẽ

Không gian ở góc rẽ có thể ảnh hưởng đến khả năng đưa những cấu kiện dài vào phòng.

Người mua nên kiểm tra đường vận chuyển từ vị trí giao hàng đến nơi lắp đặt.

Kiểm tra thang máy

Với căn hộ chung cư, cần xem kích thước cửa thang, chiều sâu cabin và giới hạn tải trọng.

Trọng lượng sản phẩm không phải yếu tố duy nhất.

Những cấu kiện dài hoặc không thể xoay trong cabin cũng có thể gây khó khăn khi vận chuyển.

Phân biệt kích thước lắp đặt và kích thước đóng kiện

Đây là hai thông số khác nhau.

Kích thước lắp đặt mô tả thiết bị sau khi hoàn thiện.

Kích thước đóng kiện liên quan đến những thùng hàng hoặc cấu kiện khi vận chuyển.

Người mua nên hỏi rõ số kiện, kích thước kiện lớn nhất và trọng lượng từng kiện nếu điều kiện vận chuyển hạn chế.

Bạn có thể tham khảo cách lắp giàn tạ đa năng tại nhà an toàn để biết những lưu ý trong quá trình bố trí và hoàn thiện thiết bị.

10. Kích thước giàn tạ và tải trọng sàn có liên quan không?

Có, nhưng không thể đánh giá khả năng chịu tải của sàn chỉ từ diện tích chân đế.

Người mua cần phân biệt trọng lượng bản thân giàn, khối lượng bánh tạ và tải trọng phát sinh khi sử dụng.

Trọng lượng thiết bị

Mỗi model có trọng lượng khác nhau.

Ví dụ, HQ-708 New có trọng lượng sản phẩm được công bố khoảng 155kg.

XJL-S369 được công bố có trọng lượng giàn khoảng 360kg.

Đây là những mức trọng lượng đáng cân nhắc khi bố trí trong nhà.

Trọng lượng người tập và tạ sử dụng

Ngoài trọng lượng máy, cần tính đến trọng lượng người tập và những phụ kiện đi kèm.

Nếu có thanh đòn hoặc bánh tạ rời, tải trọng phát sinh còn phụ thuộc cách sử dụng.

Không nên lấy tổng trọng lượng chia đều cho diện tích chân đế rồi kết luận sàn chắc chắn an toàn.

Khả năng chịu lực của công trình

Khả năng chịu tải phụ thuộc kết cấu sàn, vị trí đặt máy, cách truyền lực và nhiều yếu tố kỹ thuật khác.

Đối với thiết bị nặng hoặc những vị trí có điều kiện kết cấu đặc biệt, cần tham khảo đơn vị quản lý công trình hoặc kỹ sư có chuyên môn.

Để phân biệt tải trọng khung với từng bộ phận tập, bạn có thể đọc giàn tạ đa năng chịu được tải trọng bao nhiêu.

11. Nên chọn giàn một khối hay ba khối theo diện tích phòng?

Không nên mặc định giàn một khối luôn nhỏ và giàn ba khối luôn phù hợp với phòng rộng.

Những nhận định này chỉ mang tính tương đối.

Kích thước thực tế còn phụ thuộc cấu tạo, kiểu bố trí và phụ kiện.

Giàn một khối

Giàn một khối thường tập trung nhiều chức năng quanh một hệ thống kháng lực chính.

Một số model có thiết kế tương đối gọn, phù hợp với người muốn kết hợp nhiều bài tập trong một không gian.

Tuy nhiên, vẫn phải kiểm tra kích thước từng sản phẩm.

Giàn ba khối

Những hệ thống ba khối thường được giới thiệu với nhiều vị trí tập và chức năng.

Ví dụ, giàn K630 thuộc nhóm giàn tập đa năng ba khối trong danh mục sản phẩm của Thiên Long.

Người mua có thể xem giàn tập đa năng 3 khối K630 để đối chiếu cấu hình.

Trước khi đặt mua, cần yêu cầu thông số kích thước lắp đặt chính xác của model và từng bộ phận mở rộng.

Không nên tự suy ra kích thước K630 từ ảnh hoặc từ một giàn ba khối khác.

Người tập một mình cần giàn lớn không?

Không nhất thiết.

Nếu chủ yếu tập ngực, lưng và tay, bạn có thể ưu tiên giàn phù hợp với số lượng bài tập thực sự sử dụng.

Nếu dự định tập Squat hoặc đẩy tạ với thanh đòn, cần quan tâm nhiều hơn đến cơ cấu bảo vệ và không gian thao tác.

Người mới muốn tìm hiểu thêm có thể đọc tìm hiểu giàn tạ khối có an toàn khi tập một mình không trước khi lựa chọn thiết bị.

12. Những lỗi thường gặp khi đo kích thước giàn tạ

Chỉ xem diện tích phòng mà không đo từng cạnh

Hai căn phòng có cùng diện tích nhưng chiều dài và chiều rộng khác nhau có thể bố trí thiết bị rất khác.

Ví dụ, một phòng dài và hẹp có thể khó đặt giàn hơn phòng có hình dạng gần vuông.

Vì vậy, cần đo từng cạnh tại vị trí dự kiến đặt máy.

Không tính chiều cao của xà đơn

Máy có thể đặt vừa dưới trần nhưng người tập không đủ khoảng trống để kéo người lên.

Đây là lỗi cần tránh khi chọn giàn có thanh xà phía trên.

Không tính khoảng chuyển động tay đòn

Phần tay đòn có thể di chuyển ra ngoài giới hạn khung ở trạng thái nghỉ.

Nếu kê máy sát tường không phù hợp, người tập có thể không thực hiện được đầy đủ chuyển động.

Không tính ghế và phụ kiện rời

Một số hệ thống sử dụng ghế rời, thanh đòn và bánh tạ ngoài.

Chỉ đo khung chính sẽ không phản ánh hết không gian sử dụng.

Nhầm kích thước đóng kiện với kích thước máy

Kích thước đóng kiện phục vụ vận chuyển.

Kích thước lắp đặt dùng để xác định vị trí máy sau khi hoàn thiện.

Hai thông số không được dùng thay thế cho nhau.

Không kiểm tra vị trí bảo dưỡng

Người sử dụng có thể cần tiếp cận chồng tạ, dây cáp và những điểm liên kết để kiểm tra.

Nếu kê thiết bị quá sát vào vị trí không thể tiếp cận, việc bảo dưỡng có thể gặp khó khăn.

Chọn máy chỉ vì thông số nhỏ hơn

Kích thước nhỏ không đồng nghĩa thiết bị phù hợp hơn.

Người mua còn cần xem khả năng điều chỉnh theo chiều cao, chức năng và tải trọng từng trạm.

Ví dụ, nếu một giàn nhỏ nhưng không điều chỉnh được ghế theo cơ thể người tập, việc sử dụng có thể không thuận tiện.

13. Checklist kiểm tra kích thước trước khi đặt mua

Trước khi quyết định, bạn có thể sử dụng bảng dưới đây để rà soát những thông tin quan trọng.

Việc hoàn thành những thông tin này trước khi đặt mua giúp giảm nguy cơ lựa chọn máy không phù hợp với không gian thực tế.

14. Thể Thao Thiên Long tư vấn chọn giàn tạ theo diện tích

Để lựa chọn giàn phù hợp, trước tiên bạn nên xác định vị trí đặt máy và những bài tập sẽ sử dụng thường xuyên.

Nếu muốn tập ngực, kéo xô và một số bài cơ bản, có thể ưu tiên hệ thống đa trạm có kích thước phù hợp với phòng.

Nếu muốn tập Squat, Bench Press và các bài sử dụng thanh đòn, cần tính thêm không gian để thanh tạ chuyển động và thay bánh tạ.

Đối với gia đình có nhiều người tập, cần quan tâm đến khả năng điều chỉnh ghế và bố trí các trạm.

Thể Thao Thiên Long cung cấp nhiều mẫu giàn tập tạ đa năng với cấu hình và kích thước khác nhau.

Người mua có thể cung cấp chiều dài, chiều rộng, chiều cao phòng cùng những bài tập dự kiến để được tư vấn model phù hợp.

Ngoài giàn tạ, Thiên Long còn cung cấp nhiều nhóm dụng cụ thể hình cho nhu cầu tập luyện tại nhà và phòng tập.

Nếu đang xây dựng một không gian luyện tập hoàn chỉnh, bạn có thể xem thêm kiến thức tập gym để tìm hiểu cách lựa chọn, bố trí và sử dụng các thiết bị khác.

Vận chuyển lắp đặt tại nhà trên toàn quốc. Điều kiện bảo hành và đổi trả được áp dụng theo từng sản phẩm cùng chính sách của Thể Thao Thiên Long.

Kết luận

Kích thước giàn tạ đa năng không có một tiêu chuẩn cố định mà thay đổi theo từng model, số lượng trạm và kiểu thiết kế. Vì vậy, người mua cần xem đầy đủ chiều dài, chiều rộng, chiều cao và những khoảng không gian cần thiết để tập luyện.

Trong các mẫu tham khảo tại Thể Thao Thiên Long, HQ-708 New chiếm khoảng 2,08m² mặt sàn, BP-806 khoảng 3,30m², HQ-808P khoảng 3,69m², K1 khoảng 2,38m² và XJL-S369 khoảng 3,96m².

Tuy nhiên, những số liệu này chỉ phản ánh diện tích tính theo kích thước công bố của máy.

Để sử dụng thực tế, cần kiểm tra thêm chiều cao trần, hướng chuyển động của từng trạm, vị trí ghế, lối đi và điều kiện công trình.

Quan trọng hơn, hãy lựa chọn giàn theo nhu cầu tập luyện và không gian sử dụng thực tế, thay vì chỉ ưu tiên mẫu có kích thước nhỏ hoặc nhiều chức năng.