Giàn tập đa năng 3 khối K630

Tổng quan về giàn tập đa năng 3 khối K630

Giàn tập đa năng 3 khối K630 được thiết kế rất chắc chắn, tích hợp hơn 52 bài tập thể hình hiệu quả cho Gymer và hỗ trợ 3 người cùng tập luyện một thời điểm. Đây là mẫu dụng cụ tập Gym mới  nhằm phục vụ nhu cầu tập luyện thể hình của anh em Gymer. Thiết kế chi tiết của mẫu giàn tập đa năng 3 khối K630 gồm:

Toàn bộ khung chính của giàn tập đa năng 3 khối K630 được làm từ thép hộp 50 x 70mm, cực dày và có khả năng chịu lực tốt. Các vị trí thanh phụ như thanh kéo xô, thanh tập xà đơn, khung tập xà kép, khung tập Squat, thanh đặt bánh tạ, thanh đá chân,… cũng được làm từ thép dày, chất lượng. Bề mặt khung thép được sơn tĩnh điện cao cấp, có khả năng chống bong tróc và rỉ sét.

Bộ phận ghế ngồi tập, bàn tập tay trước, vị trí đặt cẳng tay và tựa lưng khi tập xà kép, vị trí đặt vai khi tập Squat đều được bọc mút da cao cấp chống xẹp, có độ bền cao và mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Ghế ngồi tập kéo xô và bàn tập tay trước đều có chức năng điều chỉnh độ cao dễ dàng giúp phù hợp cho người tập có chiều cao khác nhau.

Giàn tập đa năng 3 khối K630  tích hợp 13 đĩa tạ, với tổng trọng lượng lên đến 73kg và toàn bộ đĩa tạ đều được bọc nhựa giúp đảm bảo độ bền khi sử dụng lâu ngày. Hệ thống đĩa tạ có ốp hai bên giúp bảo vệ người tập tốt hơn. Đặc biệt, sản phẩm sử dụng hệ thống ròng rọc bằng bánh xe và cáp chuyên dụng có chức năng chống mài mòn, dây có đường kính lên tới 6mm giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Ngoài các bộ phận cơ bản như những bộ giàn tập tạ đa năng trước đây, giàn tập đa năng 3 khối K630 còn thiết kế thêm nhiều bộ phận hỗ trợ tập luyện khác như bộ phận tập xà đơn, bộ phận tập xà kép, bộ phận tập Squat, thanh đặt bánh tạ,…

Hướng dẫn sử dụng giàn tập đa năng 3 khối K630

Giàn tập đa năng 3 khối K630 được sử dụng trong việc tăng các khối cơ của các bộ phận nằm trên cơ thể bạn.

Phát triển cơ ngực

Bạn áp dụng bài tập tập đẩy ép ngực với giàn tập đa năng 3 khối K630. Đầu tiên là ngồi thẳng lưng trên ghế tập sau đó dùng tay kéo, đẩy từ từ. Lưu ý mở rộng cách tay vừa phải, cảm giác được có tác động lực vào cơ ngực cũng như cơ vai là bạn đang thực hiện đúng cách.

Bạn có thể áp dụng bài tập kéo xô đúng cách như sau: ngồi quay mặt vào bên trong, giữ cố định lưng trên đệm. Mở rộng hay tay hình chữ V, kéo chạm ngực rồi thả lại vị trí ban đầu.

Tập xà đơn làm săn chắc cơ vai

Để đạt hiệu quả cao, các bạn cần luyện tập cách hít xà đơn và cách thở. Quy tắc thở vô cùng đơn giản, khi kéo lên bạn thở ra và khi thả xuống thì hít vào.

Nắm xà đơn bằng hai lòng bàn tay, giữ cho cơ thể luôn thẳng và hơi ưỡn ngực. Sau đó bạn dùng lực tay kéo cơ thể lên ngang tầm, khủy tay luôn gần với thân và khi kéo lên gồng trong vòng 2s rồi hạ từ từ cơ thể xuống.

Tập xà kép 

Kiên trì luyện tập xà kép giúp phát triển cơ tay, cơ ngực, cơ vai. Lưu ý khi thực hiện bài tập xà kép, các cánh tay phải duỗi thẳng khi lên, khi xuống hít vào và lên thở ra. 

Tập cơ tay và tay sau

Tập cơ tay, bạn chỉ cần đứng thẳng người kéo bộ tập tay xuống ngang vai, thở ra giữ 2s và thả từ từ trở lại, hít vào. Tập tay sau, bạn kéo dây cáp, người đứng ở tư thế squat, kéo xuống thở ra và trả về hít vào

Tập tay trước, đá chân và squat

Bạn sử dụng bộ tập tay, kéo về chạm vai, đồng thời thực hiện động tác squat. Sau đó từ từ thả về vị trí ban đầu, siết mông, đá chân sau.

Chế độ bảo hành giàn tập đa năng 3 khối K630

Thời hạn bảo hành dành cho sản phẩm là 12 tháng. Quý khách hàng được phép đổi trả trong vòng 15 ngày kể từ ngày mua với những lỗi và hỏng hóc do nhà sản xuất.

Trong thời gian bảo hành, thể thao Thiên Long cung cấp dịch vụ sửa chữa và bảo dưỡng tại nhà. Chúng tôi luôn mong muốn bảo đảm được quyền và lợi ích của khách hàng một cách tối đa.

Hình ảnh giàn tạ đa năng K630 và các bài

Hình ảnh giàn tạ đa năng K360

Giàn tập đa năng 3 khối K630

Kích thước giàn tạ

– Giàn tập đa năng 3 khối K630 phù hợp sử dụng để tập thể hình tại nhà cho cá nhân hoặc dùng để lắp đặt cho các phòng Gym bình dân, phòng Gym tại các cơ quan, đoàn thể,… Bộ giàn tạ này hỗ trợ các bài tập cơ bản gồm:

Tập đẩy ngực.

Tập ép ngực

Tập kéo xô.

Tập xà đơn.

Tập xà kép.

Tập cơ tay.

Tập tay sau.

Tập tay trước,Tập đá chân,Tập Squat.

Tập bóng phản xạ

Giàn tập đa năng 3 khối K630