Giàn tạ đa năng chịu được tải trọng bao nhiêu kg?

Giàn tạ đa năng chịu được tải trọng bao nhiêu phụ thuộc vào từng model và bộ phận tập luyện. Theo thông số công bố trên website Thể Thao Thiên Long, HQ-708 New ghi trọng lượng người tập 300kg, BP-806 ghi 195kg, HQ-808P ghi 245kg và bộ khung K8 ghi trọng lượng người tập tối đa 180kg.

Tuy nhiên, những con số trên không có nghĩa mọi bộ phận của giàn đều chịu được mức tải tương ứng. Trọng lượng người sử dụng, giới hạn của thanh xà, tải trọng ghế, khả năng chịu lực của giá đỡ và khối lượng chồng tạ là những thông số cần được phân biệt.

Ví dụ, một giàn có chồng tạ 73kg không đồng nghĩa chỉ sử dụng được cho người nặng tối đa 73kg. Ngược lại, một mẫu ghi tải trọng 300kg cũng không có nghĩa người tập được phép đặt thanh đòn nặng 300kg lên bất kỳ giá đỡ nào của máy.

Trước khi mua, cần xác định giới hạn của đúng bộ phận sẽ chịu lực. Bài viết dưới đây so sánh năm mẫu giàn thực tế, giải thích cách đọc thông số và hướng dẫn kiểm tra khả năng chịu tải trước khi sử dụng.

1. Tải trọng giàn tạ đa năng được hiểu như thế nào?

Tải trọng là khả năng chịu lực hoặc giới hạn sử dụng được xác định cho một bộ phận hay toàn bộ hệ thống theo thiết kế.

Trong thông số thiết bị tập gym, người mua thường bắt gặp nhiều cách ghi khác nhau.

Đó có thể là trọng lượng người tập tối đa, tải trọng của khung, tải trọng thanh đòn hoặc khối lượng tạ tích hợp.

Việc nhầm lẫn giữa các thông số này có thể khiến người dùng lựa chọn sai thiết bị.

Trọng lượng người tập tối đa

Đây là giới hạn trọng lượng người sử dụng được công bố cho thiết bị hoặc chức năng cụ thể.

Chẳng hạn, trang sản phẩm HQ-708 New ghi trọng lượng người tập 300kg.

Tuy nhiên, cần xác nhận thông số này áp dụng cho toàn bộ thiết bị theo điều kiện nào và có bao gồm những bộ phận như xà đơn, xà kép hay không.

Không nên suy ra mọi trạm đều được phép chịu toàn bộ mức tải đó.

Trọng lượng bản thân giàn

Đây là khối lượng của thiết bị theo cấu hình được công bố.

Ví dụ, HQ-708 New có trọng lượng sản phẩm 155kg.

Con số này mô tả khối lượng máy, không phải giới hạn trọng lượng người tập.

Đối với những giàn có phụ kiện hoặc bao đấm đi kèm, cần xác nhận các bộ phận đó đã nằm trong trọng lượng công bố hay chưa.

Khối lượng chồng tạ

Chồng tạ, còn gọi là Weight Stack, là bộ phận tạo kháng lực cho các trạm sử dụng dây cáp hoặc tay đòn.

Ví dụ, HQ-708 New có tổng khối lượng chồng tạ 73kg với 13 bánh.

Đây là khối lượng của hệ thống tạ tích hợp, không phải tải trọng tối đa mà ghế hay xà đơn được phép chịu.

Tải trọng riêng của từng trạm

Mỗi bộ phận có thể chịu lực theo một phương thức khác nhau.

Trong đó, tải trọng của ghế, thanh xà, giá đỡ thanh đòn và bộ phận treo bao đấm có thể khác nhau.

Để đánh giá an toàn, cần sử dụng giới hạn được nhà sản xuất công bố cho từng trạm.

Nếu chưa có thông tin chính xác, không nên tự lấy tải trọng tổng của khung để áp dụng.

2. Bảng tải trọng và trọng lượng của 5 mẫu giàn tạ Thiên Long

Dưới đây là những thông số được công bố trên các trang sản phẩm của Thể Thao Thiên Long.

Bảng giữ nguyên cách phân loại tải trọng theo từng model để tránh nhầm lẫn.

Lưu ý quan trọng: Các con số trong bảng là thông tin trên trang sản phẩm, không phải kết quả thử tải độc lập do bài viết thực hiện.

Đặc biệt, thông số tải trọng 300kg của K1 chưa làm rõ giới hạn đó áp dụng cho bộ phận nào. Cần xác nhận với nhà cung cấp trước khi sử dụng ở mức tải lớn.

Tương tự, không nên mặc định mức trọng lượng người tập công bố áp dụng cho tất cả thanh xà, ghế hoặc trạm tập tích hợp.

Giàn HQ-708 New

HQ-708 New được công bố có trọng lượng bản thân 155kg, chồng tạ 73kg và thông số trọng lượng người tập 300kg.

Giàn còn có trạm đẩy ngực, kéo xô, bộ phận xà đơn và những chức năng tập bổ sung.

Tuy nhiên, cần yêu cầu xác nhận riêng giới hạn chịu tải của thanh xà và từng cơ cấu nếu sử dụng các chức năng chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể.

Giàn BP-806

BP-806 có trọng lượng sản phẩm công bố 225kg, chồng tạ 73kg và thông số trọng lượng người tập 195kg.

Model được trang bị nhiều trạm, bao gồm cả bộ phận treo bao đấm.

Những phụ kiện này tạo ra các dạng tải khác nhau, do đó cần kiểm tra giới hạn tương ứng.

Giàn HQ-808P

HQ-808P được công bố có trọng lượng máy 142kg, chồng tạ 76kg và thông số trọng lượng người tập 245kg.

Giàn còn có bao đấm 28kg theo cấu hình giới thiệu.

Người mua cần xác nhận giới hạn bộ phận treo bao và thành phần đã tính trong trọng lượng máy.

Giàn K1

Trang sản phẩm K1 ghi trọng lượng thiết bị 150kg và tải trọng 300kg.

Tuy nhiên, mục thông số chưa chỉ rõ con số tải trọng áp dụng cho vị trí nào.

Vì vậy, người mua không nên lấy 300kg làm giới hạn cho thanh đòn, xà đơn hoặc những bộ phận riêng khi chưa có tài liệu xác nhận.

Bộ khung gánh tạ K8

K8 là dạng khung tập sử dụng thanh đòn và bánh tạ rời.

Thông số sản phẩm ghi trọng lượng khung 106kg và trọng lượng người tập tối đa 180kg.

Điều đó không đồng nghĩa giá đỡ thanh đòn có tải trọng tối đa 180kg hoặc được phép sử dụng bất kỳ mức tạ nào dưới con số này.

Giới hạn của thanh đòn và giá đỡ cần được xác định riêng.

3. Vì sao chồng tạ 73kg không phải tải trọng của giàn?

Đây là nhầm lẫn rất phổ biến khi tìm hiểu máy tập đa năng.

Trên những model sử dụng chồng tạ, người tập điều chỉnh kháng lực bằng chốt.

Khối lượng tạ được chọn sẽ tham gia tạo lực cản thông qua hệ thống cáp và ròng rọc.

Tuy nhiên, khối lượng tạ không thể hiện trực tiếp giới hạn chịu lực của những bộ phận khác.

Khối lượng tạ là gì?

Khối lượng chồng tạ thể hiện tổng khối lượng các bánh tạ trong hệ thống.

Ví dụ, HQ-708 New có tổng 73kg với 13 bánh.

Thông số này cho biết cấu hình kháng lực, không cho biết thanh xà chịu được bao nhiêu kg.

Lực tại tay cầm có bằng số kg trên chồng tạ không?

Không phải lúc nào cũng bằng nhau.

Hệ thống cáp và ròng rọc có thể thay đổi tỷ số truyền lực giữa chồng tạ và tay cầm.

Ví dụ, một số máy tập của Life Fitness công bố tỷ số kháng lực 1:2.

Vì vậy, số kg hiển thị trên chồng tạ không nhất thiết bằng lực người tập cảm nhận tại tay cầm.

Không nên áp dụng tỷ số truyền của một thương hiệu cho giàn khác khi chưa có thông số xác nhận.

Có thể treo thêm tạ để tăng kháng lực không?

Không nên tự thực hiện.

Việc treo thêm tạ hoặc vật nặng lên chồng tạ có thể khiến hệ thống chịu lực ngoài cấu hình thiết kế.

Chỉ sử dụng phương pháp tăng kháng lực được nhà sản xuất cho phép.

Đối với hệ thống dùng chốt chọn tạ, phải đưa khối tạ về vị trí nghỉ hoàn toàn trước khi thay đổi mức tải.

4. Người nặng 100kg, 120kg có sử dụng giàn tạ được không?

Người có trọng lượng cơ thể lớn vẫn có thể sử dụng thiết bị phù hợp với giới hạn được công bố.

Tuy nhiên, cần kiểm tra riêng từng trạm.

Đối với bài tập ngồi

Với trạm đẩy ngực hoặc kéo xô, người tập thường ngồi trên ghế.

Trong trường hợp này, khả năng chịu lực của ghế và những điểm liên kết là vấn đề quan trọng.

Không nên mặc định toàn bộ khung chịu tải cao thì ghế cũng có giới hạn tương ứng.

Người mua cần xác nhận thông số áp dụng cho ghế và điều kiện sử dụng.

Đối với bài tập xà đơn

Pull Up yêu cầu thanh xà và hệ thống liên kết chịu lực từ cơ thể người tập.

Vì vậy, nếu người sử dụng nặng 100kg hoặc 120kg, cần kiểm tra tải trọng được công bố riêng cho bộ phận xà.

Đặc biệt, không sử dụng xà chỉ vì trang sản phẩm có ghi một mức tải trọng tổng cao.

Đối với bài tập xà kép

Khi thực hiện Dip, người tập dùng hai tay đỡ và nâng một phần lớn hoặc toàn bộ trọng lượng cơ thể.

Bộ phận xà kép, các điểm liên kết và khung phải phù hợp với điều kiện sử dụng.

Không tự gắn thêm tay xà kép vào những vị trí không được thiết kế để chịu tải.

Đối với người tập một mình

Ngoài giới hạn trọng lượng, cần xem xét khả năng kiểm soát kháng lực và cơ cấu an toàn.

Người tập không nên chọn mức tải vượt khả năng rồi cố hoàn thành động tác bằng cách giật người.

Để tìm hiểu kỹ hơn về việc tự tập, bạn có thể tham khảo tìm hiểu giàn tạ khối có an toàn khi tập một mình không.

5. Tải trọng của ghế tập và tải trọng toàn giàn khác nhau thế nào?

Ghế tập là bộ phận thường xuyên chịu lực trực tiếp từ người sử dụng.

Tuy nhiên, giới hạn của ghế không nhất thiết bằng giới hạn của khung chính.

Ghế đẩy ngực

Khi tập trên ghế, tải trọng và lực tác động có thể khác nhau theo bài tập.

Với ghế tích hợp tay đòn, người tập thường ngồi hoặc tựa vào đệm.

Với ghế rời kết hợp thanh đòn, cần xác định thêm giới hạn của ghế, thanh và hệ thống giá đỡ.

Ghế điều chỉnh độ dốc

Một số ghế có nhiều vị trí tựa lưng.

Cơ cấu khóa, bản lề và các điểm liên kết phải phù hợp với tải trọng được thiết kế.

Không nên mặc định ghế có thể chịu cùng mức tải ở mọi tư thế nếu nhà sản xuất không công bố như vậy.

Ghế bị rung có phải do quá tải?

Không thể kết luận ngay.

Hiện tượng rung có thể xuất phát từ cơ cấu khóa, các điểm liên kết, bề mặt sàn hoặc những nguyên nhân khác.

Nếu ghế dịch chuyển bất thường, cần dừng sử dụng và kiểm tra.

Không nên tiếp tục tập bằng cách giảm nhẹ trọng lượng rồi bỏ qua dấu hiệu hư hỏng.

Người muốn tìm hiểu sâu hơn có thể xem tải trọng ghế tập tạ được tính như thế nào để phân biệt trọng lượng người và những loại tải liên quan.

6. Bao đấm Boxing trên giàn chịu tải bao nhiêu?

Một số giàn tạ đa năng được tích hợp bộ phận treo bao đấm.

Đây là chức năng bổ sung, nhưng cách chịu lực khác với trạm kéo xô hoặc ghế tập.

Trọng lượng bao đấm được công bố

Ví dụ, HQ-808P có bao đấm đi kèm nặng 28kg.

BP-806 có bao đấm nặng 25kg theo thông số giới thiệu.

Tuy nhiên, khối lượng bao đấm không thể hiện toàn bộ giới hạn chịu lực của bộ phận treo.

Vì sao cần quan tâm đến lực va đập?

Khi đấm, bao có thể chuyển động qua lại và tạo lực tác động lên điểm treo.

Điều này khác với việc chỉ treo một vật đứng yên.

Do đó, không nên tự thay bao nặng hơn mức được nhà sản xuất cho phép.

Có thể thay bao 28kg bằng bao 50kg không?

Không nên tự quyết định.

Cần xác nhận bộ phận treo bao, móc nối và khung có được thiết kế cho loại bao dự kiến hay không.

Việc tăng trọng lượng bao hoặc thay đổi cách treo cần tuân theo thông số kỹ thuật.

7. Giàn đa năng và Power Rack có cách tính tải trọng giống nhau không?

Không hoàn toàn.

Giàn đa trạm sử dụng chồng tạ và Power Rack sử dụng thanh đòn có những bộ phận chịu lực khác nhau.

Giàn sử dụng chồng tạ

Nhóm này thường có chồng tạ, ròng rọc, dây cáp, ghế và tay đòn.

Những vị trí cần quan tâm gồm giới hạn người tập, khối lượng tạ, khả năng chịu lực của ghế và các trạm riêng.

Khung gánh tạ và Power Rack

Power Rack thường có giá đỡ thanh đòn, bộ phận chặn an toàn, thanh xà và những phụ kiện khác.

Tải trọng của từng giá đỡ hoặc thanh an toàn có thể được công bố riêng.

Không nên lấy trọng lượng người tập tối đa để suy ra tải trọng thanh đòn.

Tải trọng thanh Smith

Với máy Smith, giới hạn sử dụng của thanh dẫn hướng là thông số cần kiểm tra.

Ví dụ, một mẫu Smith Machine của Precor công bố tải tối đa của thanh 119kg, trong khi khả năng lưu trữ bánh tạ trên các giá cất tạ có thông số riêng.

Điều này cho thấy tải trọng thanh tập và tải trọng giá chứa bánh tạ là hai giới hạn khác nhau.

Không được lấy khả năng chứa bánh tạ làm tải trọng tối đa để thực hiện Squat hoặc Bench Press.

Nếu muốn tìm hiểu riêng thiết bị dùng thanh đòn, bạn có thể đọc tìm hiểu khung gánh tạ chịu tải trọng tối đa bao nhiêu.

8. Những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng chịu tải của giàn

Tải trọng thiết kế phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ kích thước thanh thép.

Kết cấu và vật liệu khung

Thép hộp, tiết diện và độ dày là những thông số cần tham khảo.

Tuy nhiên, không thể tính chính xác tải trọng chỉ từ một kích thước thép.

Thiết kế khung, các điểm liên kết và phương pháp chế tạo cũng ảnh hưởng đến khả năng chịu lực.

Mối hàn và bu lông liên kết

Những điểm liên kết truyền lực giữa các cấu kiện.

Nếu lắp sai bu lông, thiếu linh kiện hoặc có điểm liên kết bị hư hỏng, việc sử dụng có thể không còn đáp ứng điều kiện thiết kế.

Hệ thống cáp và ròng rọc

Dây cáp, đầu nối và ròng rọc phải phù hợp với lực kéo được thiết kế.

Không nên tự thay dây cáp bằng loại không rõ thông số chịu lực.

Cơ cấu khóa và chốt an toàn

Chốt ghế, chốt chọn tạ, chốt tay đòn và những bộ phận khóa khác có chức năng riêng.

Việc sử dụng chốt không tương thích có thể gây nguy hiểm.

Điều kiện lắp đặt

Mặt bằng, chân đế và các yêu cầu cố định của nhà sản xuất cũng cần được đáp ứng.

Một thiết bị chưa được lắp đúng kỹ thuật không nên được sử dụng ở mức tải cao chỉ vì khung có vẻ chắc chắn.

Tình trạng sử dụng và bảo dưỡng

Thiết bị sử dụng lâu ngày có thể xuất hiện dây cáp mòn, chốt hư hỏng hoặc điểm liên kết lỏng.

Khi đó, cần kiểm tra và xử lý trước khi tiếp tục tập luyện.

Người sử dụng có thể tham khảo hướng dẫn vệ sinh và bảo dưỡng giàn tạ đa năng để theo dõi những hạng mục cần kiểm tra định kỳ.

9. Cách kiểm tra tải trọng giàn tạ trước khi mua

Người mua không nên chỉ hỏi một câu chung chung rằng giàn chịu được bao nhiêu kg.

Thay vào đó, cần xác định những chức năng dự kiến sử dụng và yêu cầu thông tin theo từng bộ phận.

Bước 1: Xác định đúng model

Ghi lại tên sản phẩm, mã model và phiên bản cấu hình.

Không nên áp dụng thông số của một model cho sản phẩm có tên gần giống.

Bước 2: Kiểm tra trọng lượng người tập

Đọc thông số người sử dụng tối đa nếu có.

Nếu trang sản phẩm chỉ ghi tải trọng chung, cần yêu cầu giải thích phạm vi áp dụng.

Bước 3: Xác định bài tập chính

Ví dụ, người muốn tập Pull Up cần biết giới hạn của thanh xà.

Người muốn sử dụng thanh đòn cần biết tải trọng giá đỡ và cơ cấu an toàn.

Người chủ yếu tập đẩy ngực bằng tay đòn cần kiểm tra ghế, hệ thống truyền lực và phạm vi điều chỉnh.

Bước 4: Yêu cầu thông số từng trạm

Nếu nhà cung cấp chưa có thông tin, không nên tự suy ra từ trọng lượng toàn khung.

Đặc biệt, với người có trọng lượng cơ thể lớn hoặc muốn sử dụng kháng lực cao, cần xác nhận rõ trước khi mua.

Bước 5: Kiểm tra phụ kiện đi kèm

Ghế rời, thanh đòn, bánh tạ và bao đấm có thể ảnh hưởng đến cấu hình sử dụng.

Người mua cần biết những phụ kiện nào được bán kèm và giới hạn riêng của chúng.

Bước 6: Kiểm tra lắp đặt

Thiết bị phải được lắp đúng tài liệu, sử dụng đúng linh kiện và đáp ứng các yêu cầu về mặt bằng.

Bạn có thể tham khảo cách lắp giàn tạ đa năng tại nhà an toàn để biết các hạng mục cần nghiệm thu trước khi sử dụng.

10. Những trường hợp không nên tiếp tục sử dụng giàn chịu tải lớn

Ngay cả khi thiết bị có thông số tải trọng phù hợp, người sử dụng vẫn cần kiểm tra tình trạng thực tế.

Khung rung lắc bất thường

Nếu khung dịch chuyển, nghiêng hoặc phát ra tiếng động bất thường, cần dừng sử dụng.

Không cố thử bằng mức tạ nặng hơn để xem giàn có chắc hay không.

Chốt khóa không vào hết

Chốt chọn tạ hoặc chốt điều chỉnh ghế phải được khóa đúng cách.

Không sử dụng khi chốt bị cong, nứt hoặc không vào hết vị trí.

Dây cáp bị sờn

Dây cáp bị sờn, xoắn hoặc xuất hiện sợi đứt cần được kiểm tra.

Không cố tiếp tục sử dụng chỉ vì máy vẫn kéo được.

Nếu chưa rõ thời điểm thay thế, bạn có thể xem tìm hiểu khi nào cần thay dây cáp và ròng rọc giàn tạ.

Ròng rọc phát ra tiếng động lạ

Tiếng kêu bất thường có thể liên quan đến ròng rọc, vòng bi hoặc những bộ phận chuyển động.

Không nên tự bôi trơn bằng chất không phù hợp khi chưa biết nguyên nhân.

Nếu dây cáp bị kẹt hoặc phát ra tiếng động, người sử dụng có thể tham khảo dây cáp giàn tạ bị kẹt hoặc phát tiếng kêu phải làm sao để nhận biết những tình huống cần dừng máy.

Thiết bị bị thay đổi cấu hình

Không nên tự tăng tải bằng cách treo thêm bánh tạ, thay cáp hoặc thay đổi cơ cấu đòn bẩy.

Nếu đã sửa đổi thiết bị, cần được kiểm tra kỹ thuật trước khi tiếp tục sử dụng.

11. Tải trọng giàn tạ có ảnh hưởng đến sàn nhà không?

Có. Khi bố trí giàn tại nhà, người mua cần quan tâm đến trọng lượng thiết bị và những tải trọng phát sinh khi sử dụng.

Trọng lượng máy và người tập

Ví dụ, HQ-708 New có trọng lượng công bố 155kg.

Nếu người sử dụng nặng 95kg, tổng hai khối lượng này là 250kg.

Tuy nhiên, 250kg không phải một phép kiểm tra đủ để kết luận sàn nhà chịu tải an toàn.

Điều kiện kết cấu còn phụ thuộc vị trí đặt, cách truyền lực qua chân đế và tải trọng phát sinh khi sử dụng.

Tải trọng có được phân bố đều trên chân đế không?

Không nên mặc định.

Trọng lượng và lực tác động có thể phân bố khác nhau tại từng điểm tiếp xúc với sàn.

Vì vậy, không thể chỉ lấy tổng trọng lượng chia cho diện tích hình chữ nhật của máy để kết luận tải trọng sàn.

Đặt giàn trong chung cư

Đối với căn hộ chung cư, cần kiểm tra nội quy, điều kiện vận chuyển và khả năng chịu lực của sàn.

Đặc biệt, những giàn lớn hoặc nặng cần được xem xét theo thông tin kết cấu của công trình.

Người mua nên tham khảo giàn tạ đa năng có lắp được trong chung cư không để hiểu rõ những điều kiện cần thiết.

Thảm cao su có thể bảo vệ bề mặt và giảm một phần tiếng ồn, nhưng không làm tăng khả năng chịu lực của kết cấu.

12. Kích thước giàn có quyết định khả năng chịu tải không?

Không hoàn toàn.

Một giàn lớn có thể sử dụng nhiều cấu kiện chịu lực, nhưng không thể chỉ dựa vào kích thước để kết luận mức tải tối đa.

Khung thép lớn có luôn chịu tải cao hơn?

Không nhất thiết.

Khả năng chịu lực còn phụ thuộc thiết kế, vật liệu, điểm liên kết và hướng tác động của lực.

Hai giàn có cùng kích thước thép vẫn có thể được thiết kế cho những giới hạn sử dụng khác nhau.

Giàn cao hơn có tải trọng lớn hơn?

Không có cơ sở để kết luận như vậy.

Chiều cao chủ yếu liên quan đến thiết kế và không gian tập luyện.

Mức tải chịu được phải được xác định theo thông số của nhà sản xuất.

Vì sao vẫn phải quan tâm kích thước?

Kích thước ảnh hưởng đến khả năng bố trí thiết bị và thực hiện những bài tập đúng tư thế.

Nếu không đủ khoảng trống, người tập có thể phải thay đổi chuyển động hoặc sử dụng máy không đúng cách.

Do đó, người mua cần kiểm tra cả tải trọng và kích thước.

Bạn có thể xem thêm kích thước giàn tạ đa năng cần biết trước khi mua để xác định không gian phù hợp.

13. Checklist kiểm tra tải trọng giàn tạ đa năng

Để tránh nhầm lẫn, người mua có thể sử dụng bảng dưới đây khi trao đổi với đơn vị cung cấp.

Nếu một thông số chưa được công bố rõ, người mua nên yêu cầu xác nhận trước khi đặt hàng.

Đặc biệt, không nên chấp nhận một con số tải trọng tổng rồi tự áp dụng cho mọi chức năng.

14. Bảng giá một số mẫu giàn tạ đa năng tại Thiên Long

Ngoài tải trọng, người mua còn cần quan tâm đến cấu hình, mức kháng lực và ngân sách đầu tư.

Dưới đây là mức giá tham khảo theo thông tin sản phẩm của Thiên Long.

Lưu ý: Giá K8 trên trang sản phẩm chưa bao gồm bánh tạ. Với các model khác, cần xác nhận phụ kiện và cấu hình bàn giao tại thời điểm đặt mua.

Giá bán có thể thay đổi theo thời điểm, vì vậy nên kiểm tra lại trước khi đặt hàng.

Nếu muốn dùng máy kéo xô và đẩy ngực

Người mua có thể cân nhắc những mẫu có chồng tạ tích hợp.

Nhóm này thuận tiện khi muốn thay đổi kháng lực bằng chốt theo đúng cấu hình máy.

Ví dụ, giàn tạ đa năng HQ-708 New có nhiều trạm và chồng tạ 73kg.

Tuy nhiên, trước khi lựa chọn cần xác nhận giới hạn trọng lượng người tập và các bộ phận sử dụng thường xuyên.

Nếu muốn tập với thanh đòn và bánh tạ rời

Người tập có thể tìm hiểu những hệ thống khung gánh tạ phù hợp.

Đặc biệt, cần xem tải trọng giá đỡ và cơ cấu chặn an toàn, không chỉ xem tải trọng tổng được giới thiệu.

Nếu có nhiều người cùng sử dụng

Khả năng điều chỉnh ghế và mức kháng lực là những tiêu chí đáng quan tâm.

Người mua nên kiểm tra giới hạn sử dụng theo người có trọng lượng lớn nhất trong gia đình và những trạm dự kiến dùng.

Không nên chỉ chọn giàn dựa trên số lượng bài tập hoặc thông số tải trọng lớn nhất.

15. Thể Thao Thiên Long tư vấn chọn giàn tạ theo tải trọng

Khi chọn giàn tạ đa năng tại nhà, người mua nên xác định cân nặng người sử dụng và những bài tập sẽ thực hiện thường xuyên.

Ví dụ, nếu muốn tập đẩy ngực và kéo xô, cần quan tâm đến trạm đẩy, ghế, hệ thống cáp và khả năng điều chỉnh kháng lực.

Nếu muốn tập Pull Up hoặc Dip, cần xác nhận giới hạn tải của thanh xà và bộ phận xà kép.

Nếu muốn sử dụng thanh đòn nặng, phải kiểm tra giới hạn giá đỡ, cơ cấu an toàn và khả năng chịu tải của thiết bị theo đúng hướng dẫn.

Thể Thao Thiên Long cung cấp nhiều mẫu máy tập gym đa năng với cấu hình và mức đầu tư khác nhau.

Khách hàng muốn sử dụng thanh đòn có thể tham khảo thêm nhóm khung gánh tạ tại nhà.

Ngoài ra, hệ thống đồ tập gym tại nhà còn có những lựa chọn phù hợp với nhu cầu tập luyện khác nhau.

Để được tư vấn chính xác hơn, người mua nên cung cấp mã model, trọng lượng người tập, nhóm bài tập chính và khoảng tải dự kiến sử dụng.

Nhờ đó, đơn vị cung cấp có thể đối chiếu đúng các thông số cần thiết thay vì chỉ tư vấn dựa trên tải trọng tổng.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm kiến thức tập gym để tìm hiểu cách lựa chọn và sử dụng thiết bị.

Vận chuyển lắp đặt tại nhà trên toàn quốc.

Điều kiện bảo hành và đổi trả được thực hiện theo từng sản phẩm cùng chính sách của Thể Thao Thiên Long.

Kết luận

Giàn tạ đa năng chịu được tải trọng bao nhiêu phụ thuộc vào thiết kế từng model và giới hạn của bộ phận được sử dụng. Không có một mức tải trọng chung áp dụng cho tất cả các loại giàn.

Theo thông số công bố tại Thiên Long, HQ-708 New ghi trọng lượng người tập 300kg, BP-806 ghi 195kg, HQ-808P ghi 245kg và khung K8 ghi trọng lượng người tập tối đa 180kg. Riêng K1 có thông số tải trọng 300kg nhưng cần làm rõ phạm vi áp dụng.

Những con số này không được tự động sử dụng làm giới hạn chịu lực của thanh xà, ghế, giá đỡ thanh đòn hoặc mọi bộ phận khác.

Đặc biệt, khối lượng chồng tạ 73kg hay 76kg chỉ là thông số hệ thống kháng lực, không phải trọng lượng người tập tối đa.

Trước khi mua, hãy kiểm tra đúng model, giới hạn từng trạm, tình trạng thiết bị và điều kiện lắp đặt.

Việc sử dụng đúng giới hạn được nhà sản xuất xác nhận sẽ giúp người tập lựa chọn thiết bị phù hợp hơn và hạn chế các rủi ro có thể phòng tránh.