Chọn giày bóng rổ Li-Ning theo đúng model, mặt sân và form chân. Tên dòng chỉ giúp nhận diện nhóm sản phẩm. Độ bám, đệm và độ ôm cần xem ở từng phiên bản cụ thể. Bài này tập trung vào cách đọc model và thử giày. Nội dung không xếp hạng “top” vì mỗi người có bàn chân, vị trí chơi và mặt sân khác nhau. Khi chọn giày, hãy bắt đầu từ model và nhu...

Kích thước quả bóng rổ tiêu chuẩn FIBA được xác định bằng chu vi và trọng lượng: size 7 có chu vi 75–77 cm, nặng 580–620 g; size 6 có chu vi 71,5–73 cm, nặng 510–550 g; size 5 có chu vi 68,5–70 cm, nặng 465–495 g. Bóng size 7 dùng trong thi đấu nam, size 6 dành cho thi đấu nữ và size 5 dành cho bóng rổ mini. Ngoài ra còn có size 5...

Giày bóng rổ êm đáng tham khảo gồm adidas Harden Vol. 2, Nike LeBron XIII, LeBron XIV, Under Armour Curry 2, Nike Kyrie 4, Air Jordan XXXII và Air Jordan Retro XIII. Harden Vol. 2 nổi bật nhờ đệm BOOST toàn phần; LeBron XIII và XIV chú trọng đệm Zoom Air. Tuy nhiên, không có đôi giày êm nhất cho tất cả mọi người: độ vừa chân và khả năng bám sân quan trọng không...

Muốn biết bóng rổ 1 hiệp bao nhiêu phút, cần xác định giải đang xem. FIBA 5x5 dùng 10 phút mỗi hiệp. NBA dùng 12 phút. WNBA dùng 10 phút. NCAA nam chia trận thành hai hiệp, mỗi hiệp 20 phút. Bóng rổ 3x3 theo FIBA có tối đa 10 phút thi đấu. Đội chạm 21 điểm trước sẽ thắng ngay. Đây là thời gian trên đồng hồ thi đấu, chưa tính giờ nghỉ và các...

Hình ảnh chơi bóng rổ có thể ghi lại một cú ném, pha phòng thủ, buổi tập hoặc khoảnh khắc bên ngoài sân. Muốn chọn ảnh dễ xem và đúng mục đích, hãy bắt đầu từ nội dung bức ảnh, rồi mới chọn kích thước và tỷ lệ khung hình. Dưới đây là bộ ảnh được phân theo khoảnh khắc và cách sử dụng. Trước khi tải hoặc đăng lại, hãy kiểm tra quyền sử dụng...

Sân bóng rổ Quận 7 có hai địa chỉ đáng tìm hiểu trước là D7 Sports Park (7B Tân Phú) và RMIT Active Hub (702 Nguyễn Văn Linh). D7 có hoạt động dạy bóng rổ, còn RMIT có sân ngoài trời và nhà thể thao đa năng nhưng giới hạn quyền sử dụng. Với Nhà Thiếu Nhi Quận 7, nên hỏi trực tiếp lịch sân trước khi đến. Chọn sân gần nơi tập trung, kiểm tra...

Chiều cao trung bình cầu thủ NBA ở đầu mùa 2024–25 là 6 feet 7 inch, tương đương khoảng 200 cm. Đây là số liệu khảo sát đội hình đầu mùa do NBA công bố. Con số trung bình mô tả một nhóm cầu thủ cụ thể, không phải chiều cao bắt buộc để chơi bóng rổ. NBA công bố chiều cao trung bình dựa trên đội hình đầu mùa 2024–25. Câu trả lời phụ thuộc cách...

Kỹ thuật ném bóng rổ cơ bản gồm tư thế cân bằng, tay thuận đặt dưới và hơi sau bóng, tay còn lại giữ bóng ở bên, mắt nhìn mục tiêu; sau đó dùng lực từ chân, duỗi tay và gập cổ tay để thả bóng. Người mới nên tập gần rổ trước, rồi tăng cự ly khi vẫn giữ được động tác ổn định. Muốn tiến bộ, hãy sửa từng phần của cú ném thay...

Chạy chỗ trong bóng rổ là cách di chuyển để mở khoảng trống, tạo đường chuyền hoặc hỗ trợ người đang cầm bóng. Cầu thủ không cần giữ bóng mới tham gia vào pha tấn công. Chỉ cần chọn đúng thời điểm và hướng chạy, m đã có thể giúp đồng đội xử lý dễ hơn. Muốn chạy chỗ hiệu quả, hãy quan sát bóng, người kèm và vị trí của đồng đội. Sau đó, chọn...

Bóng rổ kết hợp chạy, dừng, đổi hướng, bật nhảy, chuyền và ném. Vì vậy, chơi môn này có thể góp phần rèn sức bền, sức mạnh và khả năng phối hợp. Mức tác động tùy vào cường độ, thời lượng và thể trạng mỗi người. Tổ chức Y tế Thế giới ghi nhận hoạt động thể chất có lợi cho thể lực, sức khỏe xương, nhận thức và sức khỏe tinh thần ở trẻ em,...