Ghế tập tạ đa năng DDS-7705D

Tổng quan về sản phẩm Ghế tập tạ đa năng DDS-7705D

• Ghế tập tạ đa năng DDS-7705D được thiết kế chắc chắn, màu sắc bắt mắt, là dụng cụ thể hình tại nhà dành cho các Gymer.
• Khung chính của ghế tạ làm từ thép hộp 50 x 50 mm, 60 x 30 mm, được phủ sơn tĩnh điện chống han gỉ.
• Ghế nằm có chức năng điều chỉnh độ dốc khi tập, yên ghế cực dày được bọc da cực êm.
• Các vị trí đặt tay khi tập xà đơn, xà kép được bọc mút da giúp cầm nắm chắc hơn và giúp tránh chai tay khi tập luyện lâu ngày.
• Phần chân của máy thiết kế khoảng rộng tạo độ chắc chắn cao, ngoài ra chân đế còn được bọc nhựa giúp tăng độ ma sát và bảo vệ nền nhà.
• Máy tập Gym tại nhà tích hợp 4 sợi dây thun có độ đàn hồi cao và 2 tay cầm kéo xô hỗ trợ các bài tập: cơ tay, cơ vai…

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm Ghế tập tạ đa năng DDS-7705D

Dòng sản phẩm ghế tập tạ đa năng DDS-7705D được thiết kế đơn giản, bạn có thể sử dụng để hỗ trợ một số bài tập rèn luyện cơ thể đơn giản. Ví dụ như:

Bài tập hít xà đơn

Bài tập hít xà đơn nhắm chính và chủ yếu vào các phần cơ vai và ngực. Bạn thực hiện  theo các bước như sau:

• Lòng bàn tay nắm vào thanh xà, hướng về phía thân, hẹp hơn vai, giữ cơ thể thẳng, ưỡn ngực, bạn có thể vát chéo hai bàn chân với nhau để giữ thăng bằng cho cơ thể.
• Chú ý giữ lưng càng thẳng càng tốt để tránh tổn thương.
• Dùng sức kéo người lên đến khi cằm ngàng với thanh xà, thở ra, khủy tay dích gần với người, gồng cơ trong 1 giây rồi sau đó từ từ hạ thân xuống ở vị trí bắt đầu, hít vào trong bước này

Bài tập cơ bụng sử dụng xà kép

• Bạn trong tư thế đứng trụ và tay nắm lấy hai thanh xà song song. Chú ý lúc này cánh tay của bạn được duỗi thẳng và đảm bảo các cơ được kéo căng hết cỡ.
• Hơi co phần chân, mông, đùi và phần bắp chân hơi co lại. Từ từ  lấy đà nhấc người lên trên, đến mức mông ngang thanh xà, thở ra và giữ 1 giây
• Sau đó trở về vị trí cũ và hít vào. Bài tập chủ yếu tác động vào vùng bụng, vì vậy bạn nên cố gắng hít bụng, vận động cho cơ bụng thật tốt trong quá trình luyện tập của bạn.  

Bài tập móc chân giúp phát triển cơ chân và đùi sau

• Bạn chuẩn bị trong tư thế nằm úp xuống ghế, đặt tạ trên gót hai bàn chân
• Thở ra, dùng sức nhấc tạ và gập cẳng chân vào gần chạm đùi giữ 1 giây rồi thả từ từ về vị trí ban đầu hít vào

Ngoài ra cũng còn nhiều bài tập khác có thể sử dụng ghế tập tạ đa năng DDS-7705D mà bạn có thể tham khảo như tập cơ mông, cơ vai,..

Chính sách bảo hành sản phẩm ghế tập tạ đa năng DDS-7705D

• Cam kết giàn tạ đa năng bảo hành sản phẩm chính hãng trong vòng 1 năm
• Người mua có quyền được đổi trả trong vòng 3 ngày miễn phí
• Nhận vận chuyển và thanh toán tại nhà nhanh chóng trên toàn quốc

Hình ảnh về sản phẩm Ghế tập tạ đa năng DDS-7705D

Kích thước lắp đặt ghế tạ DDS-7705D

Hình ảnh lắp đặt ghế tạ DDS-7705D