Cách chơi bóng rổ cho người mới dễ tiếp cận nhất là học từng kỹ năng theo thứ tự: kiểm soát bóng, chuyền, ném gần rổ rồi mới ghép vào một lượt chơi. Bạn không cần thuộc toàn bộ luật trước buổi đầu tiên, nhưng nên biết cách di chuyển với bóng và tránh va chạm nguy hiểm. Buổi tập đầu không cần đông người. Chỉ cần một quả bóng, một rổ và khoảng sân an...

Sân bóng rổ Hà Nội đáng tham khảo gồm sân Thanh Xuân, OCenter Xuân La, Zone Six7, Home Of Galaxy, SixtyNine Corner, Warzone Vĩnh Hưng, sân Đại học Y và sân Mễ Trì. Đây là 8 địa điểm có hồ sơ sân bóng rổ hoặc hoạt động cộng đồng được ghi nhận. Bạn cần liên hệ để xác nhận được thuê theo giờ hay chỉ chơi theo lịch, cùng giá và giờ còn trống. Bài viết...

Luật bóng rổ cơ bản quy định mỗi đội có 5 cầu thủ trên sân, ghi điểm bằng cách đưa bóng vào rổ và phải tuân thủ các giới hạn về thời gian lẫn cách di chuyển bóng. Bài viết này tóm tắt luật FIBA 5x5 để người mới dễ theo dõi. Luật của NBA và một số giải khác có điểm riêng. Các quy định cơ bản giúp người mới theo dõi trận đấu dễ...

Kích thước trụ cầu lông tiêu chuẩn theo Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF) là 1,55m chiều cao tính từ mặt sân. Hai trụ phải được đặt tại các đường biên dọc đánh đôi, kể cả khi sân được sử dụng để thi đấu đánh đơn. Khi lưới được căng, trụ phải giữ trạng thái thẳng đứng và bộ phận đỡ không được lấn vào phạm vi sân vượt quá đường biên dọc. Ngoài chiều...

Lợi ích khi đánh cầu lông không chỉ nằm ở việc rèn luyện thể lực mà còn thể hiện qua khả năng di chuyển, phối hợp tay mắt, sức bền tim phổi, kiểm soát cân nặng và tinh thần. Khi tập luyện thường xuyên với cường độ phù hợp, cầu lông có thể trở thành một hoạt động thể chất hữu ích cho nhiều nhóm tuổi. Những lợi ích tuyệt vời khi đánh cầu lông cần...

Chọn mua áo cầu lông phù hợp cần chú ý chất liệu, khả năng thoát mồ hôi, độ co giãn, kích thước và kiểu dáng. Một chiếc áo vừa người, thông thoáng và không cản trở chuyển động sẽ giúp người chơi cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu. Hiện nay, áo cầu lông có nhiều loại vải và thiết kế khác nhau. Vì vậy, không nên chỉ chọn theo...

Áo cầu lông là trang phục quen thuộc với những người thường xuyên tập luyện, giao lưu hoặc thi đấu. Một chiếc áo phù hợp không chỉ cần có kiểu dáng đẹp mà còn phải giúp người mặc thoải mái khi chạy, xoay người, giơ tay và thực hiện những cú đánh liên tục trên sân. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều thương hiệu trang phục thể thao. Nếu yêu thích cầu lông, bạn...

Lưới cầu lông bao nhiêu tiền? Theo mức giá đang hiện tại lưới cầu lông Hải Yến có giá tham khảo 100.000đ, trong khi lưới cầu lông, đá cầu Vifa Sport được niêm yết 240.000đ. Đây là giá hiển thị của hai sản phẩm cụ thể, không phải mức giá cố định cho mọi loại lưới trên thị trường. Giá lưới cầu lông phụ thuộc vào thương hiệu, kích thước, chất liệu, loại dây căng, phụ...

Lưới cầu lông cao bao nhiêu? Theo quy định của Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF), mép trên lưới cầu lông phải cao 1,524m tại giữa sân và 1,55m tại hai đường biên dọc đánh đôi, tính từ bề mặt sân. Như vậy, phần giữa lưới thấp hơn vị trí hai biên dọc đánh đôi 2,6cm. Ngoài chiều cao lắp đặt, BWF còn quy định tấm lưới phải có chiều rộng tối thiểu 6,10m, chiều...

Cách làm trụ cầu lông đúng kỹ thuật không đơn giản là dựng hai chiếc cột rồi buộc lưới vào. Trụ phải có chiều cao phù hợp, được đặt đúng vị trí và đủ ổn định để giữ lưới căng trong quá trình sử dụng. Nếu trụ nghiêng, chân đế không chắc chắn hoặc lưới được căng sai độ cao, sân tập sẽ khó sử dụng và có thể gây mất an toàn. Theo quy định...