Luật bida 10 bi theo WPA quy định người chơi sử dụng 10 bi mục tiêu đánh số từ 1 đến 10 và một bi cái. Người đánh phải chạm bi có số nhỏ nhất còn trên bàn trước, gọi bi và lỗ đích ở các cú đánh thông thường, đồng thời chỉ thắng khi đưa hợp lệ bi số 10 cuối cùng vào đúng lỗ đã gọi. 10-Ball là một thể thức thuộc bida lỗ...

Những cầu thủ bóng rổ nữ nổi tiếng có Diana Taurasi, Sue Bird, Lisa Leslie, Maya Moore, Candace Parker, A’ja Wilson, Breanna Stewart, Caitlin Clark, Lauren Jackson và Emma Meesseman. Tại Việt Nam, Trương Thảo My, Trương Thảo Vy, Huỳnh Thị Ngoan và Nguyễn Thị Tiểu Duy là bốn vận động viên gắn với tấm HCV bóng rổ nữ 3x3 lịch sử ở SEA Games 32. Danh sách dưới đây giới thiệu 14 vận động viên...

Cách tăng lực ném bóng rổ là phát lực từ chân, phối hợp hông và thân người, đưa bóng lên bằng tay ném rồi thả bóng với cổ tay mềm, thay vì cố đẩy bằng sức tay. Muốn ném xa hơn mà vẫn chính xác, hãy tập ném gần cho thật đều, sau đó lùi từng bước; nếu động tác bị lệch, quay lại cự ly trước. Một cú ném tốt phải vừa có lực, vừa...

Cách làm huấn luyện viên bóng rổ bắt đầu từ việc nắm chắc luật và kỹ thuật, rèn khả năng giảng dạy, trợ giảng thực tế rồi tham gia chương trình bồi dưỡng chuyên môn phù hợp. Người muốn theo nghề cũng cần biết xây giáo án, phòng ngừa chấn thương, đánh giá học viên và đáp ứng yêu cầu của đơn vị tuyển dụng. Chơi bóng giỏi là lợi thế nhưng chưa đủ để...

Tìm sân bóng rổ Bình Thạnh, bạn nên bắt đầu với 29Ballers tại 353/3 Bình Quới nếu cần thuê sân theo giờ. Ngoài ra, CLB số 8 tại 8 Phan Đăng Lưu và Sân vận động Gia Định tại 2A Phan Chu Trinh có hoạt động bóng rổ được đơn vị quản lý thể thao địa phương công bố. Khu Vinhomes Central Park cũng có tiện ích bóng rổ, nhưng quyền sử dụng phụ thuộc...

Bóng rổ là môn thể thao đồng đội, trong đó hai đội tìm cách đưa bóng vào rổ đối phương để ghi điểm và ngăn đội kia ghi điểm. Với thể thức 5x5, mỗi đội có 5 cầu thủ trên sân và sử dụng hai rổ đối diện. Cầu thủ dẫn bóng, chuyền và ném theo luật. Người mới cần biết cách tính điểm, cách điều khiển bóng không phạm lỗi, kỹ năng phối hợp và...

Muốn học bóng rổ ở TP.HCM, bạn có thể tham khảo SSA, MLC Sports, Next Level Basketball, Mamba Basketball Academy và 7Seven Basketball. Đây là những đơn vị có thông tin chương trình hoặc địa điểm đào tạo công khai. Để chọn được lớp phù hợp, nên ưu tiên tuổi và trình độ người học, khoảng cách đến sân, lịch học thực tế, chất lượng huấn luyện và tổng học phí thay vì chỉ nhìn...

Dinh dưỡng trong bóng rổ nên tập trung vào ba thời điểm: trước tập ăn đủ tinh bột và đạm, trong tập uống nước phù hợp, sau tập ăn bữa cân đối để phục hồi. Một bữa cơm với cá hoặc trứng trước buổi tập, nước lọc mang theo và bữa ăn có đạm sau buổi tập thường thiết thực hơn việc mua thực phẩm chức năng vì lời quảng cáo. Với buổi học kỹ thuật...

Chấn thương khi chơi bóng rổ thường gặp nhất ở cổ chân, bàn chân và đầu gối; ngoài ra còn có ngón tay, cơ, gân Achilles và vùng đầu. Nếu bị đau sau pha bật nhảy, tiếp đất hoặc tranh bóng, hãy dừng chơi ngay. Chỉ nên tự chăm sóc ban đầu với tổn thương nhẹ, không có dấu hiệu nguy hiểm; trường hợp nghi gãy xương hoặc chấn động não cần được đánh giá...

Chơi bóng rổ có thể giúp giảm cân vì cơ thể tiêu hao năng lượng khi chạy, dẫn bóng, bật nhảy và thi đấu. Tuy nhiên, bóng rổ không tự bảo đảm giảm một số kg cố định. Với người lớn, kết quả còn phụ thuộc ăn uống, tổng mức vận động, nghỉ ngơi và việc duy trì thói quen lâu dài. Nếu muốn biết bóng rổ đốt bao nhiêu calo, cần phân biệt đứng ném...