Bộ tạ tập tay Bowflex-552

1. Tổng quan về Bộ tạ tập tay Bowflex-552

• Bộ tạ tập tay Bowflex-552 bao gồm: 2 tạ tay, 1 giá đỡ tạ và 1 ghế tập tạ nằm để đẩy tạ.
• Tạ tập tay được thiết kế một cách độc đáo ở chỗ bạn thay đổi trọng lượng tạ bằng cách chỉ cần quay số, bạn có thể tự động thay đổi trọng lượng trên quả tạ từ 2,2 đến 24 kg. Giúp bạn tiết kiệm thời gian và không cần phải mua nhiều quả tạ khác nhau.
• Ghế tập tạ được thiết kế vô cùng chắc chắn, có chức năng đẩy tạ và gập bụng hiệu quả.
• Giá để tạ được thiết kế nhỏ gọn với kích thước 66 x 55 x 58 cm (dài x rộng x cao) và được làm bằng thép không gỉ chất lượng cao.

2. Cách sử dụng bộ tạ tập tay Bowflex-552

Có rất nhiều cách cũng như các bài tập sử dụng bộ tạ tập tay Bowflex-552. Sau đây là một vài bài tập cơ bản với tạ tay mà bạn có thể tham khảo:

 Bài tập Dumbbell single-arm rows

Cơ lưng và cơ tay chính là mục tiêu mà bài tập nhắm tới. cách thực hiện bài tập chuẩn và hiệu quả cao như sau:

• Đặt một đầu gối( bên trái) và bàn trái lên băng ghế để giữ cơ thể chắc chắn nhất. Lưng song song với mặt đất, tay phải cầm quả tạ, hướng lòng bàn tay vào băng ghế. 
• Đưa quả tạ lên trước ngực, lưu ý siết cơ lưng và cơ vai, rồi từ từ duỗi thẳng cánh tay về vị trí ban đầu. 
• Thực hiện xong 1 hiệp thì chuyển sang bên còn lại.

Bài tập Dumbbell chest press

Bài tập này mục tiêu hướng tới là vùng cơ ngực. Cách thực hiện bài tập này như sau:

• Nằm thẳng lưng trên ghế, hai tay cầm hai quả tạ với lòng bàn tay hướng về trước
• Nhấc  từ từ quả tạ lên khi nào tay được thẳng thì hạ từ từ xuống vị trí ban đầu. 
• Khuỷu tay nên thấp hơn vai một chút.

Bài tập Bicep curls

Bài tập này tập trung vào vùng cơ ở bắp tay. Cách thực hiện như sau:

• Bạn có thể ngồi hoặc đứng, hai tay cầm 2 quả tạ, khủy tay đặt sát hông , lòng bàn tay hướng lên phía trên
• Nhấc cong hai quả tạ nhưng giữ chúng cố định hai bên sau đó thả về vị trí lúc đầu

3. Chế độ bảo hành 

• Chính sách bảo hành trong thời hạn 12 tháng và đổi trả miễn phí trong vòng 3 ngày
• Cam kết về chất lượng sản phẩm chính hãng 100%, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Chuyển phát và thanh toán nhanh chóng tại nhà.

4. Hình ảnh sản phẩm

Tạ tay Bowflex 552

– Ghế tập tạ đơn được thiết kế vô cùng chắc chắn, có chức năng đẩy tạ và gập bụng hiệu quả.

Ghế tập tạ Bowflex 552

– Giá để tạ được thiết kế nhỏ gọn với kích thước 66 x 55 x 58 cm (dài x rộng x cao) và được làm bằng thép không gỉ chất lượng cao.

Giá để tạ tay Bowflex 552

Bộ tạ tập tay Bowflex 552

5. Địa chỉ mua hàng: