Cách sử dụng xe đạp thể thao đơn giản cho người mới

Xe đạp thể thao hay xe địa hình là phương tiện được nhiều tay phượt sử dụng khi dã ngoại hay leo núi. Vậy cách sử dụng xe đạp thể thao cụ thể như thế nào? Người mới tập xe cần thực hiện kỹ năng gì khi đi xe thể thao? Bài việt sau đây sẽ giới thiệu tới các bạn chi tiết cách sử dụng xe đạp thể thao cho người mới tập, mời bạn cùng đọc.

Cách sử dụng xe đạp thể thao cho người mới tập

Giới thiệu đôi nét về xe đạp thể thao

Xe đạp thể thao là phương tiện không có động cơ. Chúng chuyên dùng cho các giải đua xe đạp chuyên nghiệp hay hoạt động thể thao hàng ngày. Hiện tại, xe đạp thể thao khá quen thuộc và được mọi người ở các độ tuổi khác nhau sử dụng. Chúng đã được thay đổi kết cấu và thiết kế phù hợp với mọi đối tượng, chiều cao và độ tuổi người sử dụng.

>> Có thể bạn quan tâm đến sản phẩm: xe đạp tại nhà

Bộ phận chuyển đổi tốc độ chính là một trong những cơ quan quan trọng nhất của xe đạp thể thao. Bộ phận này thường nằm ở phía trên tay lái và có hai dạng cơ bản đó là cần gạt hoặc nút vặn. Bên phải là bộ đề líp tức là bộ chuyển tốc líp. Bên phải là đề đĩa hoặc bộ chuyển tốc đĩa.

Bộ đề xe đạp thể thao

Bộ chuyển tốc đĩa bao gồm 3 đĩa đóng vai trò điều chỉnh tốc độ đạp xe:

• Đĩa 1 (nhỏ nhất): áp dụng khi di chuyển chậm, leo dốc
• Đĩa 2 (ở giữa có kích thước vừa): dùng khi đạp đường bằng với tốc độ vừa phải.
• Đĩa 3 (đĩa lớn): dùng khi đi nhanh, đua xe

Bộ chuyển tốc líp có từ 7 – 12 tốc độ để chia nhỏ tốc độ đạp. Với người dùng đề líp 9 ta sẽ có tương ứng 3 đề đĩa sau:

• Đĩa 1: dùng để kết hợp với líp số 1 – 2 – 3 – 4. Giúp xe đạp nhẹ, dễ dàng di chuyển địa hình có độ dốc trên 15 %.
• Đĩa 2: có thể kết hợp với líp từ 1 – 9 (nên dùng líp số 2,3,7). Dùng để đi đường bằng phẳng với tốc độ vừa phải.
• Đĩa 3: nên kết hợp với líp từ 5 – 9. Dùng líp này giúp người đạp dễ lấy đà, đạp tăng tốc nhanh, áp dụng khi luyện tập hay đua xe.

Hướng dẫn cách sử dụng xe đạp thể thao

Điều chỉnh yên xe phù hợp với chiều cao người sử dụng

Đối với dòng xe đạp thể thao có tốc độ, người sử dụng chỉ có thể chuyển tốc khi xe đang di chuyển. Người dùng cũng cần lưu ý là không được đạp ngược bàn đạp. Điều này sẽ gây ra các vấn đề không mong muốn như bung líp, quấn đề hay bị trượt xích. Trong khi xe đang dừng hoặc độ, tuyệt đối không được chuyển đề. Nếu đã chuyển đề khi dừng, thì bạn cần phải đạp tiến ngay từ khi xuất phát. Còn khi xe đã được cố định tốc độ thì có thể đạp tiến – lùi thoải mái.

Mỗi người cần phải chủ động điều chỉnh chiều cao của xe để phù hợp với bản thân. Điều này sẽ giúp cho quá trình đạp xe được thoải mái và an toàn nhất. Người lái xe cũng cần phải lưu ý cả phần pô tăng và cọc yên, không nên cắm quá sâu sẽ rất nguy hiểm.

Chỉnh yên xe và ghi đông: Đứng trước ghi đông của xe, để bánh trước vào giữa hai đùi và kẹp chặt. Nắm lấy tay cầm ghi đông và điều chỉnh sao cho vuông góc với thân xe, sau đó siết chặt cọc ghi đông lại. Đối với yên xe, bạn cần chỉnh độ cao, góc của yên sao cho tư thế ngồi được thoải mái nhất. Sau đó thực hiện cố định lại yên bằng ốc khóa cốt yên phía dưới.

Điều chỉnh thắng của xe: Bóp thật mạnh hai má phanh vào sát vành xe. Vặn ốc của bu lông phanh để chúng được nới lỏng. Điều chỉnh bu lông và khoảng má phanh cách vành xe tầm 2 mm và siết chặt ốc bu lông phanh.

Cách kiểm tra và bảo dưỡng xe đạp thể thao

Trong suốt quá trình sử dụng xe đạp thể thao, sẽ có các bộ phận bị bụi bẩn hoặc hao mòn. Nếu không chú ý sẽ rất dễ gặp nguy hiểm khi đang lái xe. Chính vì thế, người sử dụng cần chú ý kiểm tra và bảo dưỡng các bộ phận quan trọng của xe.

Kiểm tra tổng quát xe

Kiểm tra tổng quát xe: Bạn nên xem xét kỹ các bộ phận, tính năng của xe còn hoạt động bình thường hay không. Kiểm tra xem bu lông, ốc vít có bị trờn, tuột hay hỏng, bộ phận khác có bị lỗi hay gãy gì không….

Bảo dưỡng: Xe cần được bảo dưỡng định kỳ tại các cơ sở sửa xe chuyên nghiệp. Bên cạnh việc chủ động kiểm tra các bộ phận của xe có bị hỏng hay không.

Bạn cũng cần phải thường xuyên bảo dưỡng một số bộ phận quan trọng của xe như: bộ chuyển tốc, thắng xe, bộ phận truyền động của xe….Bạn cũng cần phải thay mới dây thắng ngay khi chúng có biểu hiệu bung, sứt để tránh đứt thắng khi đang đi.

Tổng kết

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách sử dụng xe đạp thể thao dành cho người mới tập. Hy vọng, những thông tin này sẽ hữu ích và giúp bạn có nhiều kinh nghiệm để có thể lái xe một cách tự tin. Đồng thời, bạn cũng có thể lựa chọn cho mình các dòng xe tốt, phù hợp với cơ thể của mình.

>> Nhà phân phối dụng cụ thể thao chính hãng tại: https://thethaothienlong.vn/