Cách làm cho xe đạp nhẹ hơn với các bước đơn giản nhất

Đạp xe là một hình thức vận động hiệu quả nhưng tốn khá nhiều sức lực. Nếu sức lực không được phân bổ hợp lý, đôi khi việc đạp xe lại khiến bạn mệt mỏi hơn nhiều. Do đó, để quá trình đạp xe diễn ra nhẹ nhàng, thư giãn nhất, người dùng nên tìm cách làm cho xe đạp nhẹ hơn để giúp quá trình di chuyển đỡ vất vả. Bài viết hôm nay sẽ tiết lộ cho bạn điều này.

>> Xem thêm về xe đạp tập phục hồi chức năng: https://thethaothienlong.vn/danh-muc/xe-dap-tap-the-duc/xe-dap-tap-phuc-hoi-chuc-nang/

Có nhiều hình thức để giúp chiếc xe đạp trở nên nhanh và nhẹ nhàng hơn

Vì sao nên làm cho xe đạp nhẹ hơn?

Như đã đề cập ở trên, si chuyển bằng xe đạp là hình thức vận động cần đến sức lực từ cơ thể rất nhiều. Để xe đạp di chuyển, người dùng cần sử dụng sức khỏe và lực của nhiều nhóm cơ khác nhau. Nếu sẽ đạp càng nặng, bạn cần phải sử dụng sức nhiều hơn để xe có thể di chuyển. Ngược lại nếu sẽ nhẹ nhàng, việc di chuyển trở nên đơn giản hơn khi không cần sử dụng quá nhiều sức. 

Lý do chính để bạn cần tìm cách làm cho xe đạp nhẹ hơn vẫn là bảo vệ sức khỏe của mình, tránh việc bị quá tải. Xe đạp càng nặng, quản đường càng lớn thì việc di chuyển càng lâu, càng tiêu tốn nhiều sức lực hơn. Để tránh làm ảnh hưởng đến cơ thể, việc tốt nhất là tìm một chiếc xe đạp có các tính năng trợ lực khi đạp hoặc tìm cách chỉnh sửa xe đạp nhẹ nhàng hơn.

Việc xe đạp di chuyển nhẹ nhàng giúp bạn đỡ hao tổn năng lượng

5 cách làm cho xe đạp nhẹ hơn bạn nên biết

Để xe đạp di chuyển nhẹ nhàng, ít tốn sức nhất, người đạp nên lưu ý một trong 4 kinh nghiệm được chia sẻ dưới đây:

Lược bỏ những thứ không cần thiết 

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy chiếc xe trở nên nặng nề hơn trong lúc di chuyển, đây là thời điểm cần quan sát tổng quan cũng như chi tiết những linh kiện trên xe và nghĩ đến việc loại bỏ bớt những thứ không cần thiết. Đây là cách giúp cho trọng lượng của xe nhẹ hơn, vô tình cũng khiến cho xe dễ dàng di chuyển hơn. Một số bộ phận có thể lược bỏ mà bạn nên nghĩ đến như:

• Rút ngắn tất cả các vỏ cáp , để có được khoảng cách ngắn nhất giúp thích ứng tốt hơn với các vòng xoay tay lái. 
• Rút ngắn cáp phía bên trong để có thể khớp với đầu cáp
• Thử cắt ống dẫn ngắn hơn, càng nhiều càng tốt

>> Xem chi tiết về xe đạp tập thể dục tại nhà: https://thethaothienlong.vn/danh-muc/xe-dap-tap-the-duc/xe-dap-tap-the-duc-tai-nha/

Thay thế linh kiện

Thay thế các linh kiện cũng là một cách người dùng có thể nghĩ đến để làm giảm trọng lượng xe đạp, giúp xe chạy nhẹ nhàng hơn. Nếu không tự mình xác định được những linh kiện có thể thay thế bạn nên đến các cửa hàng xe đạp tại địa phương để nhờ tư vấn. Thông thường, việc thay thế các linh kiện mới sẽ khá tốt kém nhưng chúng lại là cách làm cho xe đạp nhẹ hơn vô cùng hiệu quả. Bạn có thể nghĩ đến việc:

• Nâng cấp Groupset có trọng lượng nhẹ hơn 
• Nâng cấp bánh xe làm bằng sợi carbon 
• Nâng cấp các thiết bị trợ lực trong bánh xe

Thay thế linh kiện cho thể gây tốn kém chi phí nhưng nó là cách độ nhẹ của xe hiệu quả nhất mà bạn nên nghĩ đến. Tuy nhiên, việc nâng cấp cần được sự hỗ trợ của những người có tay nghề cao.

Thay thế kinh kiến tốt hơn là một trong những cách bạn có thể nghĩ đến

Nâng cấp bánh xe

Một trong những cách làm cho xe đạp nhẹ hơn là nâng cấp bánh xe. Khi trọng lượng của bánh xe giảm đi sẽ giúp cho hệ thống vòng bi quay mềm mại hơn, dẫn tới ít lực cản hơn nên xe di chuyển dễ dàng, nhanh chóng hơn. Việc nâng cấp bánh xe không yêu cầu quá nhiều chi phí nên bạn có thể cân nhắc thực hiện việc này đầu tiên. Tuy nhiên, mỗi thiết kế xe sẽ phù hợp với các loại bánh xe khác nhau, nên bạn cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn bánh xe phù hợp nhất để thay thế. 

Nâng cấp bánh xe giúp trọng lượng xe giảm đi, tốc độ xe cũng được điều chỉnh tốt hơn

Tìm mua xe đạp mới 

Trong trường hợp chiếc xe đạp của bạn không còn có thể nâng cấp hay cải thiện được thì lời khuyên là nên tìm kiếm một chiếc xe đạp mới. Thị trường hiện đã cho ra mắt rất nhiều dòng xe đạp có thiết kế tinh giản, gọn nhẹ đi kèm với nhiều tính năng trợ lực rất tốt giúp việc di chuyển nhẹ nhàng hơn, bạn có thể cân nhắc để lựa chọn.

Điều chỉnh độ phản hồi của phuộc nhún

Hãy kiểm tra tốc độ phản hồi của phuộc nhún khi nhận thấy tốc độ xe quá chậm. Nếu tốc độ phản hồi của phuộc nhún khi gặp vật cản trở nên nặng nề hơn, bạn cần nghĩ đến việc thay phuộc mới cho xe. Thiết bị phuộc nhún có ảnh hưởng trực tiếp đến sự nhanh chậm, nặng nhẹ của xe đạp nên việc cải thiện độ phản hồi của xe sẽ giúp quá trình di chuyển dễ dàng hơn.

Lời kết

Có nhiều cách làm cho cho xe đạp nhẹ hơn, bạn có thể sử dụng một trong số các cách được gợi ý trong bài viết. Thỉnh thoảng hãy quan sát chiếc xe của mình, nếu nhận thấy chúng quá chậm chạp và nặng nề, đã đến lúc bạn phải nghĩ về việc nâng cấp chúng để đỡ hao tổn sức khi đạp xe. 

DỤNG CỤ THỂ THAO THIÊN LONG SPORT – SỐ 1 VỀ DỤNG CỤ THỂ THAO