Kỹ thuật giật bóng bàn trái tay: Những điều cần biết
Không nhiều người chơi kể cả những vận động viên chuyên nghiệp có thể thực hiện được kỹ thuật giật bóng bàn trái tay thành thạo. Đây là kỹ thuật rất khó nhưng nếu biết cách ứng dụng thì bạn sẽ mở ra cơ hội thắng lớn khi thi đấu. Vậy khi tập kỹ năng này cần lưu ý điều gì, hãy cùng theo dõi dưới đây.
Kỹ thuật giật bóng bàn trái tay là gì?
Cho những ai chưa biết thì giật bóng là kỹ thuật cơ bản trong bóng chuyền. Đây là động tác truyền lực từ tay đến bóng thông qua vợt sao cho tạo ra một tốc độ và độ xoáy đủ khiến đối phương khó có thể đỡ được. Một cú giật bóng hoàn hảo là bóng đi với tốc độ cao, độ xoáy vừa đủ để bóng qua lưới an toàn và cắm ngay xuống phần bàn phía đối thủ.
Trong kỹ thuật giật bóng có hai loại là giật bóng thuận tay và giật bóng trái tay. Trong khi, giật bóng thuận tay là một kỹ thuật cơ bản khá dễ thực hiện thì giật bóng trái tay có độ khó lớn hơn. Đây là kỹ thuật nâng cao đòi hỏi động tác chính xác, tốc độ chậm, bóng xoáy lên mạnh, độ vòng cung lớn.
>> Xem dụng cụ bóng bàn tại trang web
Rất nhiều vận động viên đã áp dụng như một chiêu tấn công hiệu quả khi đối diện với những cú bóng xoáy xuống. Lối đánh này cũng được những người chơi có thói quen sử dụng vợt ngang ưa thích. Dù vậy, kỹ thuật giật bóng bàn trái tay không hề dễ dàng bởi không nhiều người sử dụng được sức mạnh của phần tay không thuận.
Kỹ thuật giật bóng trái tay không hề dễ tập kể cả với vận động viên chuyên nghiệp
Vì sao người chơi nên tập giật bóng trái tay?
Cú giật bóng trái tay sẽ tạo ra những đường tấn công uy lực và bất ngờ khiến đối thủ không phản ứng kịp. Đây là cách người chơi tạo ra lợi thế cho bản thân trong cuộc chơi.
- Giật bóng là kỹ thuật kiểm soát những trái bóng xoáy xuống khó đỡ. Nếu bóng ra khỏi đường vòng cung thì đây chính là cách đưa bóng về đúng hướng và đánh thật chính xác.
- Lối chơi này giúp tuyển thủ rèn luyện khả năng quan sát bóng linh hoạt và nhanh chóng lên chiến thuật cho từng đường bóng.
- Kỹ thuật giật bóng trái tay buộc đối thủ phải trả bóng cao hơn hoặc lệch về phía cuối bàn. Đây chính là cách để bạn ghi điểm và giành lợi thế trong trận đấu.
Chơi tốt kỹ thuật giật bóng, bạn sẽ giành được nhiều lợi thế hơn
Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật giật bóng bàn trái tay đúng
Kỹ thuật giật bóng bàn trái tay không hề dễ. Đầu tiên, người chơi phải thực hiện đúng kỹ thuật rồi mới có thể tính đến chuyện tiếp theo. Dưới đây là chi tiết hướng dẫn người chơi bóng bàn kỹ thuật giật bóng trái tay.
>> Sản phẩm bàn bóng bàn bán chạy nhất
Bước 1: Tư thế chuẩn bị
- Trong kỹ thuật giật bóng trái tay, người chơi có thể đứng với tư thế như đánh tay trái:
- Người chơi đứng ở giữa hoặc lệch sang bên trái bàn một tí, thân người cách bàn khoảng 60cm.
- Chân phải ngang bằng hoặc hơi ra trước một chút, tư thế đứng vuông góc với hướng bóng tới.
- Đặt trọng tâm cơ thể vào cả hai chân, hơi co đầu gối lại, họp bụng và ngực để vào thế chuẩn bị.
- Phần thân xoay sang trái, tay phải co lại tự nhiên, phần cẳng tay phải đưa sang trái.
- Đưa vợt xuống thấp về phía bên trái thân người, căng tay lúc này cũng xoay ngoài làm mặt vợt hơi nghiêng ra trước.
Bước 2: Bước vào giai đoạn giao bóng
- Khi bóng bật bàn và chạm đến điểm cao nhất, người chơi đưa vợt lên trên và hướng ra trước để đón lấy bóng. Đồng thời lúc đó, nâng cả thân trên lên xoay sang phải.
- Khi bóng từ trên cao đi xuống dưới, sử dụng mặt vợt nghiêng ra đón lấy phần giữa lệnh trên của bóng.
- Lúc vợt đánh vào bóng, cẳng tay làm nơi phát lực điều chỉnh bóng hướng lên trên và hơi hướng ra phía trước.
- Nâng phần gót chân lên kết hợp với lưng lườn háng nâng lên trên để hỗ trợ cho động tác tay giúp bóng xoáy mạnh lên trên.
Bước 3: Kết thúc đường bóng
Sau khi đánh bóng, tay cầm vợt theo đà lên trên và trước phải. Người chơi cần nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị, tay cầm vợt hạ xuống trước.
Nếu làm đúng kỹ thuật, người chơi sẽ giật bóng tốt nhanh chóng
Những lỗi cần tránh khi dùng kỹ thuật giật bóng
Giật bóng trái tay là kỹ thuật nâng cao nên có thể bạn sẽ không thành công trong những lần tập đầu tiên. Nếu yêu thích và muốn rèn luyện nhanh chóng hơn, người chơi có thể tham khảo những kinh nghiệm dưới đây:
- Không dùng quá nhiều lực vào những cú đánh tự do: Khi dùng lực quá mạnh, bạn rất dễ mất thăng bằng và không trở về tư thế lý tưởng ảnh hưởng đến kết quả chung.
- Chưa uốn cong đầu gối đúng chuẩn: Khi chơi bóng bàn, người chơi phải giữ đầu gối hơi cong để dễ thực hiện các động tác xoay người. Nếu đầu gối chưa đủ cong, bạn không thể giật bóng đúng kỹ thuật và chuẩn xác.
- Linh hoạt vận động cổ tay: Trong kỹ thuật giật bóng bàn trái tay thì cổ tay chính là nơi tạo ra động tác quay và đẩy đĩa bay trên không. Vì thế, muốn làm tốt, bạn phải học cách kiểm soát và tập luyện thường xuyên với phần cổ tay.
Vận động cổ tay thật linh hoạt để cú đánh chuẩn xác hơn
Kết luận
Kỹ thuật giật bóng bàn trái tay không hề dễ tập kể cả với vận động viên chuyên nghiệp. Do đó, bạn đừng quá lo lắng nếu không thành công sau những lần đầu tập luyện. Hãy chú trọng tập đúng kỹ thuật thì chúng sẽ tạo ra những cú đánh uy lực và mang đến lợi thế cho bạn trong trận đấu. Chúc bạn thành công nhé với nội dung này từ Thể Thao Thiên Long nhé !
