4 kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao giúp bạn trở thành người chơi giỏi
Nếu bạn muốn trở thành một cầu thủ chơi bóng bàn chuyên nghiệp có thể đoán trước và hóa giải lối đi của đối thủ thì bạn cần tập luyện thêm các kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao. Sử dụng thành thục các kỹ thuật này sẽ khiến cho trình độ chơi của bạn cải thiện vượt bậc, dễ dàng giành điểm trước đối thủ.
1. Kỹ thuật phát bóng bàn xoáy
Đây là một kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao mà chỉ những người có kinh nghiệm lâu năm mới thực hiện được. Những cú phát bóng xoáy tạo ra một cú lừa khiến cho đối phương không nhận ra được ý đồ của bạn cũng như hướng đi của bóng, từ đó không đưa ra được sự phòng thủ thành công.
Kỹ thuật phát bóng bàn xoáy
Bóng xoáy có nhiều kiểu xoáy lên, xoáy xuống, xoáy ngang thậm chí là xoáy nút chai. Với kiểu phát bóng xoáy ngang và xoáy nút chai sẽ tạo ra độ khó khăn nhất cho đối thủ, tuy nhiên người phát bóng cũng cần có kỹ năng thì mới thực hiện được.
>> Tham khảo dụng cụ bóng bàn: click đây
2. Kỹ thuật cắt bóng
Đây là một trong những kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao có ưu điểm là tạo ra sự phong phú về điểm rơi của quả bóng và độ xoáy của nó. Giúp cho đối phương không phán đoán được đường đi của bóng và mất chủ động trong việc phát trả bóng.
Kỹ thuật cắt bóng bàn được chia thành cắt bóng thuận tay và cắt bóng trái tay:
2.1. Cắt bóng thuận tay
- Để thực hiện kỹ năng này người chơi cần thả lỏng cơ thể đồng thời đứng cách mép bàn chừng 1m.
- Bước chân trái lên 1 bước, trọng tâm cơ thể dồn vào chân phải, hai chân hơi khuỵu xuống, bụng hóp lại, người chơi tập trung cao độ vào quả bóng.
- Người chơi nghiêng người sang bên phải, cẳng tay hơi nâng lên cao, đồng thời cánh tay co lại, cách cầm vợt sao cho mặt vợt hơi ngửa ra sau khi đưa lên cao để chuẩn bị phát bóng.
- Xoay cơ thể hướng sang phía bên trái, khi bóng nảy lên khỏi mặt bàn, người chơi vung vợt xuống dưới hướng về phía trước và chếch sang trái.
Kỹ thuật cắt bóng thuận tay nhanh, dứt khoát
2.2. Cắt bóng trái tay
Về cách thực hiện của kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao cắt bóng trái tay sẽ tương tự như cắt bóng thuận tay. Chỉ khác một điều đó là hướng vung vợt sẽ hướng về bên phải. Phương pháp đánh này yêu cầu người chơi phải tập trung lực ở cổ tay và cánh tánh tay.
>> Link mua bàn bóng bàn tốt nhất: https://thethaothienlong.vn/danh-muc/dung-cu-bong-ban/ban-bong-ban/
3. Kỹ thuật giật bóng
Người chơi sử dụng lối kỹ thuật giật bóng khi muốn tấn công đối phương bằng cú đánh có độ xoáy mạnh, bóng sẽ được phát đi với hướng đi vòng cung. Nếu áp dụng đúng kỹ thuật thì tỷ lệ cho đường bóng tốt là rất cao.
Kỹ thuật giật bóng có 2 trường hợp phổ biến sau:
3.1. Giật bóng thuận tay
Nếu muốn trở thành một tuyển thủ bóng bàn chuyên nghiệp, bạn không thể bỏ qua kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao này, nó sẽ góp phần to lớn trong việc giúp bạn giành chiến thắng tại các giải thi đấu.
Cách thực hiện như sau:
- Chân phải đưa về phía sau, chân trái chếch về phía trước.
- 2 chân rộng bằng vai.
- Cơ thể thả lỏng thoải mái nhất, vai trái có phần cao hơn vai phải.
- Người chơi vung vợt từ phía sau đưa lên phía trước, tạo thành một đường đi hình vòng cung hướng sang trái, khi bóng tới thì vợt chếch lên để đón bóng.
- Khi phát bóng, bạn cần dồn lực thật mạnh để bóng bay với tốc độ nhanh chóng, sau đó chuyển trọng tâm cơ thể sang chân phải.
- Sau khi thực hiện xong cú đánh giật bóng, bạn thả lỏng cơ thể và quay về tư thế đứng ban đầu.
Kỹ thuật giật bóng thuận tay giúp bóng có độ xoáy mạnh
3.2. Giật bóng trái tay
- Để thực hiện được kỹ năng này, người chơi cần đứng thẳng và nhìn về phía trước, hướng vợt về phía trước.
- Bước lên phải lên trước, chân trái nằm ở phía sau. Trọng lực cơ thể tập trung vào chân trái, 2 đầu gối hơi khuỵu xuống.
- Khi bóng đến, bạn vung vợt ra phía trước, dồn lực thật mạnh để phát vào bóng tại độ cao ngang với vai. Vợt vung theo chiều từ dưới lên và từ trái sang phải.
4. Kỹ thuật giao bóng bàn thấp
Những tuyển thủ chơi bóng bàn chuyên nghiệp họ thường áp dụng kỹ thuật giao bóng thấp hay giao bóng gần lưới nhằm tạo ra sự khó khăn cho đối phương. Với phương pháp này, đối phương sẽ bị hạn chế về lực đỡ bóng, tạo ra sơ hở để mất điểm.
Kỹ thuật giao bóng bàn thấp khiến đối phương hạn chế về lực đỡ bóng
Ngược lại nếu phát bóng bổng, người chơi sẽ đánh bóng xa lưới để đối thủ không đoán được ý đồ cũng như hướng đi của bóng. Có thể thấy người chơi khôn ngoan cần xác định cho mình những mục tiêu riêng trước khi quyết định thực hiện kỹ thuật đánh bóng thấp hay đánh bóng cao, như vậy mới có thể thành công.
Trên đây là 4 kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đọc, những người đang muốn cải thiện kỹ năng chơi bóng của mình tốt hơn, chuyên nghiệp hơn. Để có được những kỹ năng chơi bóng bàn cơ bản cho đến nâng cao, điều quan trọng nhất là bạn phải kiên trì tập luyện mỗi ngày. Chúc bạn thành công.
>> Tham khảo các sản phẩm thể thao mới: https://thethaothienlong.vn/
